Paëlla maison recette cookeo Ingrédients pour 4 à 6 personnes 300 g de riz 12 gambas congelées 500 g d’escalopes de poulet 100 g d’oignons congelés 1 dose de safran ou 2 cuillères à café de Rizdor 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Sel Poivre 2 tomates 250 g de petits pois congelés 1 …
Mar 25
70 recettes cookeo light le livre
70 recettes cookeo light le livre Amateurs de recettes légères vous trouverez dans ce livre 70 recettes light avec votre robot cuiseur cookeo . Un petit résumé de ce que vous pourrez y trouver Toutes les petites astuces à connaître pour utiliser son robot de manière optimale Les 6 recettes EXPRESS pour PERDRE …
Mar 24
Cassoulet poulet recette cookeo
Cassoulet poulet recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 4 saucisses de Toulouse 200 g d’escalopes de poulet 500 g de haricots blancs 200 g de carottes 1 petite boite de tomates pelées 1 bouquet garni 1 petite boite de concentré de tomates 1200 ml d’eau 1 cube de bouillon de bœuf 2 cuillères à soupe …
Mar 22
Saucisses lentilles au cookeo
Saucisses lentilles au cookeo Ingrédients pour 4 personnes 500 g de lentilles 4 saucisses de Toulouse 200 g de carottes 100 g d’oignons congelés 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cube de bouillon de boeuf Sel Poivre 1,5 l d’eau 1 petite boite de concentré de tomates Préparation Rincez les lentilles sous l’eau Mode …
Mar 21
Côtes de porc au Boursin recette cookeo
Côtes de porc au Boursin recette cookeo 305 CALORIES 7 PP 8 SP Ingrédients pour 4 personnes 4 côtes de porc 1 pot de Boursin 1 cube de bouillon de bœuf 200 ml d’eau 100 ml de vin blanc Sel Poivre 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 100 g d’oignons congelés ou frais 200 g …
Mar 17
Terrine saumon recette cookeo
Terrine saumon recette cookeo 270 CALORIES 6 PP 3 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g de saumon 4 œufs Sel Poivre Quelques branches de persil 1 cuillère à café d’aneth 2 cuillères à soupe de fromage blanc Film alimentaire Préparation Hachez le persil Déposez dans le panier vapeur du cookeo le saumon. Versez 200 …
Mar 15
Riz curry cookeo tout simplement
Riz curry cookeo tout simplement 77 CALORIES 2 PP 6 SP Ingrédients pour 2 personnes 140 g de riz Curry Sel et poivre 200 ml d’eau Ingrédients pour 4 personnes 280 g de riz Curry Sel et poivre 400 ml d’eau Préparation Déposez le riz dans la cuve et recouvrez avec 200 ml d’eau …
Mar 14
200 recettes cookeo régime minceur
200 recettes cookeo régime minceur Vous trouverez ici un PDF qui fait suite au PDF 170 recettes cookeo régime minceur .Ce sont donc 30 recettes de plus qui sont chiffrées : -en calories – en smartpoints (selon le nouveau programme liberté) . Les smatpoints sont ds points attribués aux aliments par la méthode weight watchers. …
Mar 14
Couscous boulettes végétariens au cookeo
Couscous boulettes végétariens au cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de légumes à couscous congelés (carottes, oignons, tomates, céleri, navets achetés à Leclerc) 16 boulettes de soja à l’oignon 400 ml d’eau 1 cube de bouillon de légumes 1 cuillère à soupe de ras el hanout 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Sel poivre …
Mar 09
Boeuf champignons oignons cookeo
Boeuf champignons oignons cookeo Ingrédients pour 4 personnes 800 g de viande de bœuf 100 g d’oignons ou 2 oignons 400 g de champignons de Paris 1 cube de bouillon de bœuf Sel Poivre 200 ml de vin blanc 100 ml d’eau 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Préparation Lavez les champignons et coupez les …