Tag: cookeo

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Salade pommes de terre concombre cookeo

Salade pommes de terre concombre cookeo Ingrédients 600 g de pommes de terre 80 g de mozzarella 1 tomate 1 concombre 150 g de crème fraîche 20 ml de jus de citron 1 cuillère à soupe de moutarde 300 ml d’eau Sel Poivre Préparation Epluchez, passez les pommes de terre sous l’eau puis coupez-les en …

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Courgettes pommes de terre cookeo et plancha

Courgettes pommes de terre cookeo et plancha 172 CALORIES 3 SP Ingrédients Pour 4 personnes 600 g pommes de terre 1 kg de courgettes Sel Poivre 200 ml d’eau Curry Préparation Passez sous l’eau les courgettes et coupez-les en morceaux. Epluchez les pommes de terre, passez les sous l’eau et coupez-les en morceaux. Déposez les …

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Salade courgettes sauce soja cookeo

Salade courgettes sauce soja cookeo 90 calories 2 SP Ingrédients pour 4 personnes 1kg de courgettes 3 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 2 cuillères à soupe de sauce soja Thym Poivre 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Parmesan (facultatif) 200 ml d’eau Préparation Passez les courgettes sous l’eau et coupez les en morceaux . …

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Asperges sauce citron recette cookeo

Asperges sauce citron recette cookeo 125 CALORIES  4 PP 4 SP Ingrédients 500 g d’asperges 200 ml d’eau Pour la sauce citronnée 200 ml de crème fluide 30 ml de jus de citron 1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon 2 pincées de sel Poivre Préparation Epluchez les asperges avec un économe en partant …

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Salade lentilles thon recette cookeo

Salade lentilles thon recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes  250 g de lentilles vertes  1 cube de bouillon de bœuf 2 échalotes Une boîte de thon au naturel   2 tomates  2 cuillères à soupe de vinaigre  6 cuillères à soupe d’huile d’olive  Persil  Sel et poivre Préparation  Rincez les lentilles sous l’eau Egouttez le thon …

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Rôti de porc légumes recette cookeo

Rôti de porc légumes recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 rôti de porc 700 g 1 petite boite de tomates pelées ou 4 tomates fraiches 200 g de courgettes 200 g de poivrons congelés ou frais 100 g d’oignons congelés ou 1 oignon frais 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cube de bouillon …

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Cuisses de canard vin rouge cookeo

Cuisses de canard vin rouge cookeo Ingrédients pour 4 personnes 4 cuisses de canard 200 g de carottes 200 g de champignons de Paris 2 échalotes 100 ml de vin rouge 200 ml d’eau 2 cuillères à soupe d’huile 1 cuillère à soupe de maïzena (éventuellement pour épaissir la sauce) 2 cuillères à café de …

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Gratin pommes de terre cookeo

Gratin pommes de terre cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1,2 kg de pommes de terre  200 ml de crème fraîche  300 ml de lait  200 ml d’eau  Sel  Poivre  Noix de muscade  Préparation  Mélangez la crème fraîche et le lait et saupoudrez de noix de muscade Epluchez les pommes de terre, passez  les sous l’eau …

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Salade riz poulet haricots au cookeo

Salade riz poulet haricots au cookeo Ingrédients pour 4 à 6 personnes 200 g de riz 400 g d’escalope de poulet 1 échalote 2 cuillères à soupe d’huile pour le dorage 2 tomates 1 petite boîte de maïs            200 g d’haricots verts congelés ou frais Pour la vinaigrette 5 cuillères à soupe d’huile d’olive 3 …

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Boulettes boeuf riz recette cookeo

Boulettes boeuf riz recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 400 g de boulettes de boeuf 400 g de riz 1 grosse boite de tomates pelées 1 oignon 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 feuille de laurier 1 branche de thym 1 cube de bouillon de bœuf Eau pour recouvrir le riz Sel Poivre 2 …

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Gratin courgettes express cookeo

Gratin courgettes express cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de courgettes 2 cuillères à soupe de crème fraîche 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 100 g de gruyère râpé 1 cube de bouillon de bœuf 1 cuillère à soupe de moutarde Sel Poivre Préparation Lavez les courgettes et coupez-les en morceaux. Déposez les morceaux …

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Rôti de porc haricots blancs recette cookeo

Rôti de porc haricots blancs recette cookeo Ingrédients pour 4 à 6 personnes 1 rôti de porc   100 g d’ oignons 500 g d’haricots blancs congelés 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cube de bouillon de bœuf 50 ml de vin blanc 1 petite boite de tomates pelées 900 ml d’eau Poivre Sel Préparation Coupez les …

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Boeuf vin rouge oignons cookeo

Boeuf vin rouge oignons cookeo Ingrédients pour 4 personnes : 800 g de bœuf 100 ml de vin rouge100 ml d’eau 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 petite boite de concentré de tomates1 oignon ou 100 g d’oignons congelés 1 bouquet garni 1 cube de bouillon de bœufSel et poivre Préparation Coupez la viande …

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Rôti dinde tomates recette cookeo

Rôti dinde tomates recette cookeo 250 CALORIES 5 PP 1 SP Ingrédients pour 5 personnes 1 rôti de dinde (800g) 1 grosse boite de tomates pelées 150 ml d’eau 50 ml de vin blanc 1 oignon Sel Poivre 2 cuillères à soupe d’huile 1 cube de bouillon de volaille Préparation Coupez l’oignon en morceaux Préparez …

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