Menus recette cookeo de lundi à vendredi semaine 2 Vous trouverez dans cet article des idées de recettes et notamment des plats complets réalisées au cookeo ou à l’extra crisp de cookeo pour 5 jours (du lundi au vendredi). Pour ces plats complets l’idée c’est de faire des recettes peu onéreuse et rapides à réaliser …
Catégorie : 2 – REGIME
Avr 28
Clafoutis aux pommes style weight watchers
Clafoutis aux pommes style weight watchers 230 CALORIES 5 PP 5 SP Voici une recette inspirée d’une recette weight watchers . La recette originale est réalisée avec des pêches . Ingrédients pour 6 personnes 4 pommes 2 cuillères à soupe d’arôme de fleur d’oranger 80 g de maizena 10 g de sucre en poudre 1 …
Mai 28
Recettes cookeo :fausse marmite espagnole weight watchers
Fausse marmite espagnole weight watchers Ingrédients pour 4 personnes 8 knacks de poulet 200 g de lanières de poivron congelées 100 g d’oignons congelés 160 gr de riz 1 cuillère à café de cumin 1 cuillère à café de paprika 400 ml d’eau 1 bouillon cube de volaille 8 tomates cerise Sel, poivre Préparation Mode …
Juil 21
Méthode Duigan : le régime des stars
Souvent les régimes ne se préoccupent que de l’aspect alimentaire, souvent ceux qui créent des méthodes pour perdre du poids sont des médecins ou de nutritionnistes ou les 2 à la fois. Et bien pour cette méthode là c’est un coach sportif de renommée mondiale. Il s’agit de James Duigan qui prône un régime alimentaire …
Juin 29
Top 10 des aliments minceur
Quand on dit aliments minceur cela signifie quoi finalement ? Des aliments minceur feraient maigrir par leur composition ou bien seraient des aliments qui permettraient de ne pas prendre de poids ? En tout état de cause venez découvrir ces 10 aliments minceur, je suis sûr que vous en connaissez déjà beaucoup 1 La pomme Avec environ …
Juin 25
Comme j’aime :maigrir sans cuisiner
Avez-vous déjà entendu parler de « Comme j’aime » un concept de box régime qui propose de mincir sans cuisiner. Ce programme pour perdre du poids vous propose la livraison à domicile de vos repas et un suivi hebdomadaire, une sorte de régime clé en mains, il s’agit juste de se laisser guider. Principe de « Comme …
Juin 15
Nouvelle méthode Cohen pour perdre 4 kilos par mois
Qui ne connait pas le docteur Cohen et sa méthode ? Des milliers de femmes ont pratiqué son régime. Ce dernier ne souhaite pas s’endormir sur ces lauriers, il publie un nouveau livre et révise son ancienne méthode. Il fait dans l’innovation et chamboule les anciennes habitudes. Pour lui tout le monde est différent face …
Juin 08
Régime index glycémique : un régime progressif
Le régime index glycémique propose de vous faire perdre du poids progressivement, sans privation. Il s’agit tout simplement de bien choisir ses aliments. Mais sur quelle base sélectionner les aliments qui seront présents dans votre alimentation ? Il ne s’agira pas de traquer uniquement les sucres mais de bannir les aliments qui font monter le …
Mar 23
Peut- on perdre du poids sans régime ?
Quoi de plus facile que de se nourrir de nos jours, nous trouvons en matière d’aliments de tout et à tous les prix et de différentes qualités .Nous vivons dans une société d’abondance. La conséquence majeure est que nous mangeons trop et que nous nous dépensons moins. En effet, le rythme effréné de la …
Mai 05
Qui connaît le régime Slimturbovital ?
En matière de régime, visiblement il en existe beaucoup. Peut être êtes vous comme moi et vous avez reçu une publicité dans votre boite mail. La proposition est alléchante perdez 16 kilos en moins de 2 mois et de plus ce régime est pratiqué par les stars. Alors là on peut dire que l’argument est …
Avr 12
Régime Scarsdale : le tout est dans l’hypo
Dans le top des régimes hypocaloriques celui-ci est plutôt bien classé : le régime Scarsdale (du nom de son concepteur un cardiologue américain). Très pratiqué dans les années 80 ce régime semble très contraignant et peu efficace .Découvrons ensemble ces principes ainsi que ses avantages et ses inconvénients. Comment le régime Scarsdale fonctionne t-il ? Amateurs de …
Déc 18
Comment se donner des chances de réussir un régime pour perdre des kilos?
Vous êtes décidé à suivre un régime et perdre des kilos mais avez-vous bien réfléchi au régime que vous allez suivre ? Pour réussir vous sentez-vous capable de suivre à la lettre les différentes étapes de la méthode choisie ? Avant de vous lancer faites quelques dernières vérifications pour vous donnez des chances de réussir et …
Déc 16
Les hommes et les femmes sont-ils égaux face au régime ?
En matière de régime la réponse est sans aucune hésitation non. Les femmes ne partent pas sur un pied d’égalité. Le match démarre sur des inégalités : c’est la masse graisseuse plus importante chez Madame contre la masse musculaire plus importante chez Monsieur. Sans compter la dépense calorique nécessaire moins élevée chez la femme. En bref …
Déc 09
Comment éviter les pièges quand on veut perdre du poids ?
Il existe des pièges qu’il faut réussir à éviter lorsque vous souhaitez perdre du poids. Peu importe l’option que vous avez choisi, régime, cure détox ou bien alimentation équilibrée notre vie quotidienne est semée d’embûches que vous pouvez contourner. Voici quelques astuces et conseils pour ne pas sombrer et réussir à atteindre vos objectifs. Perdre …