Qui un jour n’a pensé à faire ou a fait un régime . On en entend parler partout à la télévision sur internet dans les journaux .Et hier le rapport de l’ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’environnement et du travail) a été publié . Sur la base d’expertises scientifiques, l’agence a passé au crible …
Catégorie : 2 – REGIME
Nov 11
CHOISIR UN SPORT QUI FAIT MAIGRIR
Le sport comme toutes les activités physiques pratiquées au quotidien et régulièrement puise dans les réserves adipeuses (les graisses) . Afin d’envisager une perte de poids et/ou un affinement de votre silhouette il faudra privilègier un sport ou une activité d’endurance . – 30 à 45 minimum ( en dessous notre corps n’épuise pas …
Sep 25
comment bien démarrer une activité physique et un régime ?
Sport: avant de commencer à pratiquer une activité physique ou un sport ou de démarrer un « régime » il faut se fixer des objectifs . Quels types d’objectifs puis je me fixer ??? – recherche esthétique (affinement de la silhouette, maigrir) – recherche de mise en forme – amélioration des performances
