Oct 08
Bonne et peu calorique voici une recette cuisine fitness au poulet . Recette de cuisine fitness : Escalopes de poulet aux champignons et tomates cerises pour 4 personnes Temps de préparation : 30 mn Temps de cuisson : 25 min Valeur calorique : 300 Ingrédients : Pour 4 personnes 500 gde champignons 2 cuillères à soupe de beurre Sel poivre …
Oct 07
La course de haies au bac L’Education physique et sportive a tendance parfois à se distinguer du sport fédéral et propose ses propres modèles. Pour l’heure il s’agit du 150 mètres haies . PRINCIPES D’ÉLABORATION DE L’ÉPREUVE · En course de haies chaque candidat réalise 2 courses de150 …
Oct 06
Avec cette recette cuisine fitness pour le petit déjeuner démarrons d’un bon pied la journée . Bien sûr que ce pain aux fruits fourré à la figue séchée nécessite une préparation la veille, mais quel plaisir pour les papilles . Recette cuisine fitness : Pain aux fruits fourré à la figue séchée Préparation : 30 mn Cuisson : …
Oct 02
Recette cuisine fitness : Pâtes au saumon et à la roquette pour 4 personnes Un bon plat de pâtes au poisson facile à réaliser . Temps de préparation : 20 mn Temps de cuisson : 45 min Valeur calorique : 467 Ingrédients : 175g de macaroni Sel 250 gde filet de saumon Poivre 2 cuillères à soupe de jus de …
Sep 28
Depuis 2001, plus d’un million de lecteurs de Je ne sais pas maigrir ont adopté la méthode du Dr Pierre Dukan et ont maigri durablement. Nombre d’entre eux, ayant le sentiment d’avoir enfin trouvé la solution à leur problème de poids, se sont senti investis de la mission de le faire savoir, ce que la …
Sep 26
Recette de cuisine fitness :Quiche sans pâte au poulet pour 4 personnes Voici une recette peu calorique, facilement réalisable et économique. Un vrai plaisir pour un repas du soir léger. Une autre façon de manger équilibré sans se priver . Temps de préparation : 15 mn Temps de cuisson : 45 min Valeur calorique : 200 Ingrédients : 3 œufs 100 …
Sep 26
Recette cuisine fitness : Pain énergétique au yaourt pour 4 personnes Un pain qui devrait vous donner suffisamment d’énergie pour le début de la journée. Temps de préparation : 40 mn Temps de cuisson : 45 min Valeur calorique : 150 Ingrédients : 30g de millet 10g de farine de blé 300g de farine de blé complet 1 sachet …
Sep 25
Recette cuisine fitness : Omelette aux champignons et à la ciboulette Un plaisir simple, rapide à cuisiner, économique et peu calorique . Alors pourquoi se priver !!! Temps de préparation : 15 mn Temps de cuisson : 15 mn Valeur calorique : 272 par portion Ingrédients : (pour 16 parts) 400 g de champignons 1 cuillère à soupe d’huile de …
Sep 25
Recette cuisine fitness : Ratatouille pour 4 personnes Il est encore temps de faire soi même sa ratatouille avec les légumes de notre propre jardin avant que l’automne prenne vraiment sa place. Temps de préparation : 15 mn Temps de cuisson : 45 min Valeur calorique : 150 Ingrédients : 500 g de courgettes 500g d’aubergines 3 tomates 2 oignons …
Sep 20
Recettes cuisine fitness : Salade de potiron et d’épinards pour 4 personnes. L’automne va pointer le bout de son museau de nouveaux légumes vont apparaître, alors pourquoi ne pas tester cette recette fitness . Temps de préparation : 10 mn Temps de cuisson : 0 Valeur calorique : 225 Kcal / 944 Kj Ingrédients : 3 cuillères à soupe de …
Sep 08
Régime : sautez-vous des repas ? A qui n’arrive t-il pas de sauter un repas ? Parfois par manque de temps, parfois par soucis d’amincissement( se mettre au régime) ou encore pour compenser les excès de la veille ou de ceux à venir, nous avons tendance à sauter un repas. Or cela ne sert à rien ! …
Août 31
Affichez votre bannière en cliquant ici Cette recette cuisine fitness pour le petit déjeuner est rapide à réaliser : Muesli au lait fermenté et aux fruits rouges. Cette recette permet de se régaler et de fournir l’énergie nécessaire pour faire face à nos activités de la journée . Outre son apport calorique ce petit …
Août 09
Recettes cuisine fitness un ebook bon pour la santé . Comme vous le savez déjà, la plupart des livres de recettes deviennent éventuellement des reliques dans la cuisine. Pourquoi? Les recettes sont souvent trop compliquées et prennent trop de temps à préparer. Avez-vous vraiment envie de passer de nombreuses heures dans la cuisine pour préparer …
