Existe-t-il un menu quotidien parfait ? Difficile de construire un menu pour la journée et de s’y tenir. Comment équilibrer notre alimentation sur une journée ? Le premier repas de la journée : le petit déjeuner – une boisson (thé, café, eau) – un laitage (lait, yaourth, crème) – une portion de fruits frais et variés – un …