Pour les adeptes du ventre plat voici 3 exercices qui devraient vous aider à atteindre cet objectif. Il faudra également surveiller votre alimentation et …
Tag: ventre plat
Mar 31
Des exercices d’abdominaux pour obtenir un ventre plat est –ce suffisant ?
Existe-t-il une méthode miracle pour obtenir un ventre plat. Miracle certainement pas ,mais il existe des méthodes qui fonctionnent. On dit qu’il faut souffrir pour être beau ou belle, n’allons peut être pas jusque là mais il faut tout de même fournir des efforts au niveau des activités physiques mais aussi au niveau alimentaire. Pour …
Nov 25
Exercice ventre plat : le « breakdance » ou le gainage du corps
Cet exercice est élaboré par le fondateur de la méthode Fitnext (Erwann Monthéour). Il propose cet exercice de gainage du corps pour travailler les muscles abdominaux en profondeur. Ce sont ces muscles qui maintiennent le ventre et permettent d’avoir un ventre plat .Ce travail permet aussi de travailler les grands dorsaux, les pectoraux et les …
Nov 20
Les secrets pour avoir un ventre plat
Qui ne rêve pas d’avoir un ventre plat ? Que ce soit pour le côté esthétique ou tout simplement pour se sentir mieux dans son corps comment parvenir à obtenir un ventre plat aux abdominaux dessinés.Pour connaître les secrets d’un ventre plat il vous suffira de regarder la vidéo du créateur de la méthode fitnext qui …
Nov 16
Un appareil pour développer un ventre plat
Pour ce jour partons à la découverte d’un un appareil de musculation des abdominaux pour obtenir un ventre plat. Pour parvenir effectivement à obtenir un ventre plat il faut pratiquer des exercices d’abdominaux mais aussi pratiquer une alimentation équilibrée au risque de ne pas voir l’efficacité de vos efforts en matière de renforcements musculaires. Pour …