Gratin fusillis poulet cookeo weight watchers
200 CALORIES 4 PP 5 SP
Ingrédients pour 4 personnes
240 g de fusillis ou tortis
1 cuillère à soupe de moutarde
2 cuillères à soupe de crème fraiche
Sel et poivre
250 g d’escalope de poulet ou d’aiguillettes
50 g de chapelure
50 g de gruyère râpé
400 ml d’eau et un cube de bouillon de bœuf émietté
Préparation
Versez les fusillis dans la cuve
Ajoutez les morceaux de poulet
Versez un bouillon composé de 400 ml d’eau et d’un cube de bouillon de bœuf émietté
Salez et poivrez selon votre convenance
Cuisson rapide ou sous pression
Programmez le temps indiqué sur le paquet de fusillis divisé par 2
Faites préchauffer votre four à 180° pendant la cuisson des pâtes .
Quand la cuisson est terminée ajoutez la crème fraîche et la moutarde.
Versez les ingrédients dans un plat qui va au four .
Saupoudrez de chapelure et de gruyère râpé
Enfourné 20 mn à 180°
Version originale weight watchers
Ingrédients pour 4 personnes
200 g de fusillis
60 cl lait écrémé
40 g farine
Sel et poivre
250 g blanc de poulet sans peau
50 g miettes de pain complet
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Terme recherché par les internautes:
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