Recettes cookeo minceur vol 11
Voici le 11è volume , de recettes cookeo minceur .
Ces recettes sont chiffrées en Calories mais aussi en Smartpoints (programme liberté) et propoints de la méthode weight watchers
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SOMMAIRE
Artichauts Moulinex 225 CALORIES 5PP 2SP..
Blanquette de saumon coco 380 CALORIES 8 PP 2 SP..
Boulgour à la tomate 360 CALORIES 7 PP 6 SP..
Bouillon de légumes 75 CALORIES 2 PP 1 SP..
Carottes aux oignons 80 CALORIES 2 PP 2 SP..
Carottes glacées 120 CALORIES 3 PP 4 SP..
Calamars à la tomate 260 CALORIES 6 PP 2 SP..
Champignons bourguignonne 110 CALORIES 3PP 2 SP..
Citrouille à l’orange 195 CALORIES 5 PP 4 SP..
Colin aux petites crevettes 190 CALORIES 4 PP 2 SP..
Côtes de porc tomates 230 CALORIES 5 PP 5 SP..
Encornets à la tomate 230 calories 5 PP 3 SP..
Filet mignon miel 310 CALORIES 8 PP 9 SP..
Filet mignon tomates 150 CALORIES 3 PP 4 SP..
Flan courgettes 130 CALORIES 3 PP 4 SP..
Haricots verts plats à la tomate 65 CALORIES 1 PP 0 SP.. 4
Harira aux légumes 160 CALORIES 3 PP 1 SP..
Potée chou vert sauté de porc 285 CALORIES 6 PP 6 SP..
Soupe potiron 180 CALORIES 3 PP 3 SP..
Steaks hachés haricots verts 266 CALORIES 8 PP 13 SP..