Archives du mot-clé : musculation

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Jan 07

Evaluation bac musculation 2016 : mobile 2 force endurance

FORCE endurance MOBILE 2 Découvrez dans cette vidéo le mobile 2 : force endurance concernant l’évaluation du bac EPS en musculation pour l’année scolaire 2015 -2016 . En suivant cette vidéo vous obtiendrez un description complète de ce mobile qui s’adresse plutôt à des personnes qui souhaitent s’affiner ou perdre du poids.

Déc 12

Evaluation bac musculation 2016 : mobile 3 force volume

MOBILE 3 FORCE VOLUME Découvrez dans cette vidéo le mobile 3 : force volume concernant l’évaluation du bac EPS en musculation pour l’année scolaire 2015 -2016 . En suivant cette vidéo vous obtiendrez un description complète de ce mobile qui s’adresse plutôt à des personnes qui souhaitent prendre du volume musculaire.

Nov 30

Evaluation bac musculation 2016 : mobile 2 force résistance

MOBILE FORCE RESISTANCE Découvrez dans cette vidéo le mobile 2 : force résistance  concernant l’évaluation du bac EPS en musculation pour l’année scolaire 2015 -2016 . En suivant cette vidéo vous obtiendrez un description complète de ce mobile qui s’adresse plutôt à des personnes qui souhaitent se raffermir ou se tonifier.

Nov 20

Musculation bac 2015 MOBILE 1 FORCE VITESSE

MOBILE 1 FORCE VITESSE Découvrez dans cette vidéo le mobile 1 de force VITESSE concernant l’évaluation du bac EPS en musculation pour l’année scolaire 2015 -2016 . En suivant cette vidéo vous obtiendrez un description complète de ce mobile qui s’adresse plutôt à des personnes sportives A VOIR AUSSI

Mai 12

Vélo d’appartement fractionné et musculation un tandem gagnant pour perdre du poids

Musculation Vélo d’appartement fractionné pour perdre du poids. Des activités qui se combinent pour maigrir

Beaucoup de spécialistes dans le domaine du fitness s’accordent à dire que pratiquer des activités physiques qui développent le cardio et l’endurance ne suffisent pas et les efforts sont souvent longs. Il faut pratiquer régulièrement et souvent pour obtenir des effets sur la perte de poids. Il faut aussi rééquilibrer son alimentation pour une meilleure …

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Avr 19

Musculation : la Méthode d’Olivier Lafaye pour les femmes

La méthode d’Olivier Lafay : une méthode qui fait ses preuves auprès des femmes La méthode d’Olivier Lafay permet de se muscler efficacement et gracieusement. En plus du livre, il y a Olivier Lafay en vidéo qui expose les bienfaits de cette technique. Terme recherché par les internautes:methode lafay FEMME pdf

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Avr 09

Fitness :Exercice de musculation :Deltoïdes

CONSIGNES L’exercice s’effectue debout, les jambes légèrement écartées. Cet exercice doit se faire avec deux haltères. Le dos doit être bien droit et ne pas se voûter durant l’exercice. Placez vos bras le long du corps, coudes légèrement fléchis, paumes vers le corps Effectuez le mouvement en écartant les bras du corps jusqu’à une position …

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Mar 31

Fitness et musculation :Biceps curl exercice

CONSIGNES Cet exercice s’effectue assis, à une main, avec une haltère tenue en prise supination. Le coude du bras qui travaille est calé à l’intérieur de la cuisse. Contractez le biceps pour effectuer une flexion de l’avant-bras. – Ne bougez que l’avant-bras, ne pas bouger le coude ou l’épaule. – Une fois en haut (il …

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