Juil 16
Parfois nous faisons un bilan et nous nous apercevons qu’il serait temps d’arrêter de fumer. Différents facteurs entrent en jeu et nous mènent à cette réflexion. On éprouve des difficultés respiratoires, le matin la toux est présente, bref on ne se sent pas bien. De plus le prix du tabac ne cesse d’augmenter et commence …
Juil 15
Pole dance un réel sport ? Encore considérée comme une danse érotique, la pole dance tente d’être considérée comme une discipline sportive à part entière et à juste titre vous pourrez le constater par vous-même en regardant la vidéo qui suit. La pole dance nécessite de la souplesse, de la force, de l’agilité, de l’endurance mais …
Juil 06
Nutrition :La saison des fraises est bien arrivé. Nous allons pouvoir déguster ce fruit délicieux qui fait le plaisir de tous. Les fraises peuvent se manger de nombreuses manières (nature, avec du sucre, au vin, à la crème fraîche, compotes et confitures etc.…) Mais en terme de nutrition ou de diététique pour atteindre une …
Juil 03
Rendez vous sportifs été 2013: quoi de bon à voir ? Amateurs de sports mauvaises nouvelles les principaux championnats toutes disciplines confondus se terminent ou sont terminés. La plupart des athlètes se reposent et ne vont pas tarder à reprendre le chemin des entraînements (ils ont bien droit à une pause tout de même). Mais …
Juil 01
Dans notre recherche pour perdre du poids durablement, nous nous orientons souvent vers des régimes présentés comme miracle et la pratique acharné d’activités physiques pour perdre des calories et faire fondre les graisses. Mais nous oublions qu’il existe d’autres alternatives pour perdre du poids durablement : des techniques simples et des médecines douces qui complèteront vos …
Juin 29
Salade et santé :au printemps le vert sera dominant, les salades font leurs apparitions, fraîches et légères. En été elles continueront de vous contenter pour un plaisir en bouche s’accommodant de fruits de légumes, de viandes et de poisson. Il en existe différentes variétés et chacune possède des particularités. De la verdure pour notre santé …
Juin 26
En matière de remise en forme il n’y a pas que le sport. Il existe de nombreuses activités physiques, non codifiées qui auront un effet sur votre perte de poids et votre santé. Parmi ces activités bénéfiques la marche s’impose largement car tout le monde (enfin presque tout l monde peut la pratiquer) il n’y …
Juin 25
Même si les températures ne sont pas de saison, il va falloir tout de même penser à s’orienter vers des plats plus frais et plus légers. Allez on va y croire !!! Le concombre, un aliment de saison, un allié minceur et un produit santé qui a sa place dans nos assiettes mais aussi qui peut …
Juin 24
Le malaise cardiaque peut toucher tout le monde, même des sportifs entraînés car il ne faut pas confondre condition physique et bonne santé. En effet, en France 1500 sportifs décèdent de crise cardiaque alors qu’ils n’avaient jamais rien ressentis auparavant ou bien que des petits signes précurseurs étaient apparus sans que l’on y prenne garde. …
Juin 23
Aliment sante de saison, le melon va pouvoir faire son apparition dans nos assiettes. Un fruit qui va redonner de la fraîcheur et du goût en bouche .Parfum et saveur garanti .Il en existe de nombreuses variétés, qui ne connaît pas le fameux melon de Cavaillon ou encore charentais. Plus qu’un aliment sante pour notre …
Juin 20
Un petit résumé de cette coupe des confederations avant les matchs du groupe B ce soir avec l’Espagne qui rencontrera Tahiti (une formalité certainement) et le Nigéria qui rencontrera l’Uruguay (un match plus indécis). Pour l’instant le Brésil se balade et signe sa deuxième victoire 2 à 0 contre le Mexique alors qu’au Brésil ça …
Juin 16
Amateurs de football rassurez vous la saison n’est pas finie. Vous allez encore pouvoir vous régaler avec la coupe des confederations qui a débuté hier soir par un match opposant le Brésil au Japon. Score sans appel 3 à 0 pour le Brésil qui accueillera la prochaine coupe du monde en 2014. Une soit disant …
Juin 15
Lorsque l’on souhaite perdre du poids et obtenir un poids ideal de nombreuses solutions nous sont proposées, pas toujours évident de s’y retrouver car en face de nous il existe de véritables machines à marketing. Des concepteurs de régimes aux charlatans multiples qui vantent l’efficacité sur la perte de poids de leurs produits ou de …
Juin 13
Riz cantonais express, une recette rapide à réaliser et qui constitue un repas complet comportant des protéines, des féculents et des légumes verts. Il suffira de compléter par un laitage (fromage ou yaourt) et un fruit pour obtenir plus d’équilibre encore .Pour parfaire cette journée une activité physique d’au moins une demi heure …
