Archives du mot-clé : cookeo weight watchers

Déc 03

Sauce barbecue weight watchers recette cookeo

Sauce barbecue weight watchers recette cookeo 75 CALORIES 2PP 2 SP Voilà de quoi se régaler sans affoler la balance . Pour ma part j’adore la sauce barbecue mais parfois je crains que sa composition en mode industrielle ne soit pas très bénéfique pour  notre santé . Ingrédients 4 personnes 2 échalotes 1 cuillère à …

Lire la Suite »

Nov 19

Sauce béchamel weight watchers

Sauce béchamel weight watchers Notre site partenaire RECETTE 360 nous propose cette recette weight watchers sans le cookeo alors voilà comment je ferai avec le cookeo. Pour les ingrédients allez sur notre site partenaire puis revenez pour la suite de la recette.  Ingrédients pour 4 personnes CLIQUEZ ICI Mode dorer Versez le lait dans la …

Lire la Suite »

Oct 15

Pommes de terre tomates weight watchers cookeo

Pommes de terre tomates weight watchers cookeo Voici une recette weight watchers adaptée au cookeo. 215 calories 4 PP 5 SP Ingrédients pour 4 personnes 900 g de pommes de terre 2 échalotes 50 ml de vin blanc 150 ml d’eau 1 petite boite de tomates pelées ou concassées 1 bouquet garni Préparation Pelez et …

Lire la Suite »

Juil 18

Bolognaise saumon weight watchers cookeo (ou sans )

Bolognaise saumon weight watchers cookeo 198 CALORIES 4 PP 5 SP Ingrédients pour 4 personnes 240 g de spaghettis 500 g de champignons de Paris 240 g de saumon frais 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 grosse boite de tomates pelées 40 g de parmesan Sel Poivre Ingrédients pour 2 personnes 120 g de …

Lire la Suite »

Juin 19

Mes recettes préférées Weight Watchers idées cookeo

Mes recettes préférées Weight Watchers Voici un livre que j’utilise parfois pour réaliser des recettes au cookeo .Ce livre comporte 70 recettes d’ entrées,plats,desserts. Vous trouverez ci-dessous la table des recettes pour vous faire une idée. Pour plus d’informations ou pour commander cliquez sur l’image ou ICI

Juin 18

Salade courgettes feta cookeo weight watchers

Salade courgettes feta cookeo weight watchers Voici une recette cookeo inspirée du livre « Robot cuiseur super facile weight watchers » 210 CALORIES 6 PP 7 SP Ingrédients pour 4 personnes 600 g de courgettes 1 oignon 4 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 citron 120 g de feta Menthe Sel Poivre 200 ml d’eau Préparation Coupez …

Lire la Suite »

Mai 26

Cuisiner au quotidien avec weight watchers le livre

Cuisiner au quotidien avec weight watchers le livre Voici un livre dont je m’inspire pour réalisez des recettes au Cookeo.Vous pouvez consulter la table des matières Notes de l’auteur « Le livre de base pour mettre en pratique le programme alimentaire de WW sans frustration ! 130 recettes, illustrées en photo, classées par types de plats …

Lire la Suite »

Jan 11

Tartiflette weight watchers recette cookeo

  Voici une recette de tartiflette un peu plus allégée en version weight watchers.Attention les points sont calculés pour 6 personnes . Tartiflette weight watchers recette cookeo 370 CALORIES 8 PP 10 SP Ingrédients pour 6 personnes 1.2 kg de pommes de terre à chair ferme / 240 g de lait ½ écrémé concentré non sucré/ …

Lire la Suite »

Déc 05

Cluchili weight watchers cookeo

  Cluchili weight watchers cookeo 340 CALORIES 6 PP 6 SP Ingrédients pour 4 personnes 4 steaks hachés (400 g) 2 oignons émincés 400 g de haricots verts 1 petite boite de tomates pelées 500 g de haricots rouges 200 ml d’eau Epices à chili 2 cuillères à café de concentré de tomates 1 cuillère …

Lire la Suite »

Nov 11

120 recettes cookeo régime

120 recettes cookeo régime Voici un PDF gratuit de 120 recettes cookeo régime destiné à ceux qui veulent faire attention à leur ligne mais aussi à ceux qui sont gourmands car on peut manger bien sans forcément affoler la balance . Ce PDF est constitué de : -89  recettes cookeo weight watchers chiffrées en PP et SP; …

Lire la Suite »

Sep 29

Blanquette poireaux weight watchers cookeo

Blanquette poireaux weight watchers cookeo 125 CALORIES 3 PP 2 SP Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de poireaux 2 cuillères à soupe de crème fraîche 1 jaune d’œuf 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Persil frais ou déshydraté 1 oignon ou 100 g d’oignons congelés Sel Poivre Préparation Lavez et coupez les poireaux en …

Lire la Suite »

Mai 05

Gâteau pâtes weight watchers cookeo

Gâteau pâtes weight watchers cookeo 323 CALORIES 8 PP 10 SP   Ingrédients pour 4 personnes 140  g de pâtes 800 ml de lait 2 œufs 4 cuillères à soupe de gruyère (50 g) 100 g de jambon blanc Sel Poivre Préparation Préchauffez votre four à 210 ° ; Mode dorer Faites portez du lait à …

Lire la Suite »

Mai 02

Poulet canja weight watchers au cookeo

Poulet canja weight watchers au cookeo 415 CALORIES 9 PP 8 SP Une recette  weight watchers au cookeo de poulet canja . Une Recette quelque peu modifiée. Mais qui au final présente moins de calories de SP et de PP  et qui préserve toute sa saveur. La recette originale se fait avec 1,2 kg de …

Lire la Suite »

Mar 18

Ratatouille piment Espelette weight watchers au cookeo

Ratatouille piment Espelette weight watchers au cookeo 215 CALORIES 5 PP 3 SP Ingrédients pour 4 personnes 200 g de poivrons surgelés en lanières 4 tomates 1 pomme de terre (200 g) 100 g d’oignons congelés ou 1 oignon frais 1 aubergine ou 200 g d’aubergines congelées 200 g de courgettes congelées ou une courgette …

Lire la Suite »