Août 18
Dinde ratatouille recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 4 escalopes de dinde 500 g de tomates 500 g d’aubergines 500 g de courgettes 1 oignon 1 poivron 100 ml de vin blanc 2 gousses d’ail 1 cube de bouillon de volaille 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à café de concentré de tomates …
Août 17
Hauts de cuisse de poulet plancha Ingrédients pour 4 personnes 4 hauts de cuisses 2 gousses d’ail 1 citron ou 60 ml de jus de citron 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Sel Poivre Préparation Hachez une gousse d’ail Mélangez le jus de citron et l’huile d’olive . Déposez les hauts de cuisses dans un …
Août 16
Pommes de terre niçoise cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de pommes de terre 1 poivron 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 oignon 2 gousses d’ail 2 Tomates 100 ml de vin blanc 20 Olives Sel Poivre Préparation Coupez l’ail ,les oignons et les tomates en morceaux . Epépinez le poivron et coupez le …
Août 13
Gratin mini chorizo recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 8 mini chorizo 400 g de tomates 800 g de pommes de terre 200 ml d’eau 200 ml de coulis de tomates 1 cuillère à soupe de moutarde 100 g de gruyère râpé 1 oignon 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Sel Poivre Préparation Epluchez ,passez …
Août 10
Côtes de porc Tex Mex plancha Ingrédients pour 4 personnes 4 côtes de porc 2 cuillères à soupe de miel 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin 1 cuillère à soupe d’ail déshydraté Sel 1 cuillère à soupe de moutarde 1 cuillère à soupe de concentré de tomates 2 cuillères à soupe de mélange …
Juil 28
Cuisses de poulet paprika plancha Ingrédients pour 4 personnes 4 cuisses de poulet 30 ml de jus de citron 6 cuillères à soupe d’huile Sel Poivre Paprika Herbes de Provence Préparation Dans un plat versez l’huile d’olive, le jus de citron. Saupoudrez avec des herbes de Provence Salez et poivrez Déposez les cuisses de poulet …
Juil 24
Gratin courgettes tomates cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de courgettes 100 g de gruyère râpé 400 g de tomates 1 cuillère à soupe de moutarde Sel Poivre 1 cube de bouillon de bœuf 200 ml d’eau 1 petite boite de purée de tomates 200 g Préparation Lavez les tomates, les courgettes. Coupez les …
Juil 06
Pommes de terre rissolées champignons cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de pommes de terre coupées en morceaux (plus selon vos mangeurs)à chair ferme 6 cuillères à soupe d’huile 1 petite boite de champignons de Paris 2 oignons Sel Poivre Préparation Epluchez les pommes de terre ,passez les sous l’eau puis coupez les en …
Juin 30
Courgettes à la plancha 155 CALORIES 4 SP Ingrédients pour 4 personnes 800 g de courgettes 4 cuillères à soupe d’huile d’olive 60 ml de vin blanc Curry Herbes de Provence Sel Poivre Préparation Coupez les courgettes en lamelles Déposez les lamelles de courgettes dans un plat . Versez l’huile et le vin blanc sur …
Juin 29
Gratin d’aubergines recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 4 aubergines 1 petite boite de tomates pelées 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 oignon 100 g de gruyère râpé 200 ml d’eau 1 cube de bouillon de bœuf Sel Poivre Préparation Passez les aubergines sous l’eau et coupez-les en rondelles. Coupez l’oignon en morceaux. Mode …
Juin 27
Brochettes saucisses tomates plancha barbecue Ingrédients 4 saucisses de Toulouse 24 tomates cerises Herbes de Provence Vin blanc Huile d’olive Préparation Coupez les saucisses en tronçons de 3 à 4 cms . Déposez dans un plat et versez le vin blanc sur les tronçons de saucisses Passez les tomates cerises sous l’eau. Déposez-les dans le …
Juin 26
Lasagnes courgettes au boeuf cookeo Ingrédients pour 4 personnes 3 courgettes 3 tomates 400 g de viande hachée 1 oignon 200 g de Coulis de tomates 50 g de gruyère râpé 1 cuillère à café de curry 150 ml d’eau Sel Poivre 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Préparation Coupez les courgettes en lamelles Coupez …
Juin 19
Salade composée riz haricots verts cookeo Ingrédients pour 4 à 6 personnes 200 g de riz 200 g de haricots verts congelés 2 coeurs de palmier 1 échalote ou la moitié d’un oignon rouge 2 tomates 1 petite boîte de maïs Pour la vinaigrette 5 cuillères à soupe d’huile d’olive 3 cuillères à soupe de …
Juin 18
Aubergines à la plancha 120 CALORIES 3 SP Ingrédients pour 4 personnes 800 g d’aubergines 4 cuillères à soupe d’huile d’olive 60 ml de vin blanc Quelques feuilles de persil 1 oignon 1 gousse d’ail Curry Sel Poivre Préparation Lavez et ciselez les feuilles de persil Coupez l’ail et l’oignon en morceaux . Déposez …
