Fév 18
Pour ce jour un plat de légumes, un sauté de champignons à la tomate que vous allez pouvoir réaliser soit dans un faitout ou une poêle soit au cookeo. Vous savez cet appareil que Moulinex à créer. II vous permet de concocter des plats soit en cuisson immédiate soit en cuisson programmée. Une fonction bien …
Fév 05
Pour les adeptes du ventre plat voici 3 exercices qui devraient vous aider à atteindre cet objectif. Il faudra également surveiller votre alimentation et …
Jan 29
Chaque jour de nouvelles applications fitness ainsi que pour le sport en général font leur apparition. Il devient difficile de faire un choix. Voici dans cet article quelques applications qui devraient améliorer votre quotidien sportif. Runkeeper En matière de running voici l’application n°1 avec juste 20 millions d’utilisateurs. Cette application gratuite propose de nombreux programmes …
Jan 24
Garmin, cette marque américaine est déjà connue pour ses montres pour la course à pied ou le running. Mais elle va plus loin en créant une montre différente : Vivofit. Ce tracker présente effectivement des fonctions originales. Chaque jour cette montre va analysez votre degré de forme et en fonction du résultat va vous proposer des …
Jan 22
Le badminton est une activité souvent choisie et pratiquée pour le bac .Elle est en effet facile à mettre en place dans les établissements scolaires. L’évaluation de l’activité badminton reste identique à celle de l’année dernière. Les élèves jouent des matchs en 2 sets gagnants de 11 points Les candidats jouent plusieurs matchs contre des …
Jan 17
http://pixabay.com/ Souvent considéré à tort comme un jeu de plage le badminton fait partie maintenant des sports scolaires très pratiqués Il est effectivement pratiqué dès le collège et son enseignement se poursuit jusqu’en Lycée. Le badminton est un véritable sport qui apporte des effets bénéfiques pour notre santé Côté silhouette et perte de poids Tout …
Jan 13
Musculation bac 2015 En proposant l’activité musculation au bac ,l’Education Physique et Sportive s’inscrit dans le cadre de la gestion de la vie physique des élèves. Vous trouverez trouver ci -joint les modalités d’évaluation musculation bac 2015. Pour télécharger la fiche d’évaluation il suffit de cliquer sur l’image. Nom Prénom …
Jan 12
Découvrez dans cet article une recette de rôti de porc à la moutarde. Cette recette est facile et rapide à réaliser Elle comporte peu de calories et devrait ravir vos papilles. Ingrédients pour 4 personnes 1 rôti de porc 200 g de carottes congelées 200 g de champignons de Paris congelés 200 g d’oignons congelés …
Déc 09
http://yogamatreview.org/ Vous souhaitez perdre du poids et trouver des sports pour maigrir mais vous ne savez pas quelles activités choisir. Il est vrai que les possibilités sont nombreuses. Voici 10 sports pour maigrir qui vont vous permettre de brûler des calories : Le rameur En une heure le rameur …
Déc 01
Pour la session Acrosport bac 2015 , les modalités restent identiques à celles de l l’an dernier. 2 niveaux sont proposés. Quoiqu’il en soit les principes restent les mêmes. L’Acrosport se pratique en groupe de 3 à 6 élèves (si l’on se réfère au code de pointage UNSS les groupes peuvent être composés de …
Nov 25
Vous trouverez dans cet article les référentiels bac EPS 2015 pour les « bac » généraux et les technologiques. Référentiels bac EPS 2015 pour les bac généraux et technologiques CP1 Réaliser une performance mesurée à une échéance donnée Cette compétence regroupe les activités athlétiques et aquatiques. Ici on joue contre le temps avec un barème pour chiffrer …
Nov 24
Le monde du Fitness est en perpétuelle recherche de sports nouveaux bons pour notre corps et notre santé. Nous n’en finissons pas de découvrir de nouvelles activités. Pour ce jour il s’agit de l’Aquacombat qui succède au Bodycombat des cours de Mills. L’Aquacombat est une pratique bien sûr aquatique, un savant mélange d’arts martiaux …
Nov 15
Les abats sont souvent délaissés et oubliés. Ils ne font pas souvent partie des assiettes des sportifs. C’est dommage car ils sont peu caloriques et possèdent des nutriments intéressants, comme les sels minéraux mais aussi du fer (10 mg pour une tranche de foie) et surtout de la vitamine B très consommée pendant l’effort physique. …
Nov 08
On le sait le sport et les activités physiques sont bons pour notre santé. Mais voilà pas toujours facile de s’y mettre surtout lorsque l’on a un emploi du temps très chargé. On arrive à la maison et on a plus envie de bouger et de ressortir de chez soi pour aller fréquenter une salle …
