Jan 07
FORCE endurance MOBILE 2 Découvrez dans cette vidéo le mobile 2 : force endurance concernant l’évaluation du bac EPS en musculation pour l’année scolaire 2015 -2016 . En suivant cette vidéo vous obtiendrez un description complète de ce mobile qui s’adresse plutôt à des personnes qui souhaitent s’affiner ou perdre du poids.
Jan 04
Ingrédients pour 4 personnes 15 boulettes de bœuf 300 g de champignons de Paris congelés 300 grammes de riz 200 grammes d’oignons congelés 1 petite boîte de tomates entières pelées Paprika Huile d’olive 1 cube de bouillon de boeuf Préparation de ces boulettes Mode dorer Versez l’huile d’olive dans la cuve Faites dorer les oignons …
Jan 02
Ingrédients pour 4 personnes 400 g de spaghettis 250 g de champignons de Paris congelés 1 cube de bouillon de boeuf 1 verre de vin blanc 400 g de viande hachée congelée Poivre 2 cuillères à café de concentré de tomates Préparation des spaghettis bolognaise Déposez les champignons , puis la viande hachée, Cassez …
Déc 30
Ingrédients pour 4 personnes pour ce colombo 4 filets de sole tropicale 100 g de champignons de Paris congelés 200 g de carottes congelées 100 g d’oignons congelés 2 Cuillères à café de fumet de poisson Poudre de colombo 2 cuillères à soupe de crème fraîche 2 cuillères à café de moutarde Poivre Préparation …
Déc 28
Ingrédients pour 4 personnes 4 endives 200 g de champignons de Paris frais ou congelés Sel Poivre 4 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 citrons 1 douzaine de cerneaux de noix Préparation de cette salade d’endives Dans un saladier pressez le jus des citrons, puis ajoutez l’huile d’olive, le sel et le poivre .Mélangez l’ensemble. Faites …
Déc 22
Vous trouverez sur cette vidéo un tutoriel rapide pour supprimer le fond d’une vidéo avec Camtasia . Une astuce très simple mais qui va vous permettre de faire voyager vos lecteurs . Le principe est simple il suffit de filmer sur un fond vert dans un premier temps puis de supprimer ce fond pour pouvoir …
Déc 17
Encore une recette cookeo comme je les aime : facile,rapide à réaliser et bonne au goût .Une recette qui devrait plaire à toute la famille. Ingrédients pour 4 personnes 15 boulettes de bœuf 3 cuillères de concentré de tomates 400 g de coquillettes 300 g de champignons de Paris congelés 1 petite boite …
Déc 12
Vous aimez les sauces au vin rouge ? Si tel est le cas vous n’allez pas être déçu avec cette recette cookeo au vin rouge . Ingrédients pour 4 personnes 1 longe de porc sans os (environ 800 g) 200 g de champignons de Paris congelés 100 g de carottes congelées Huile d’olive 100 g …
Déc 12
MOBILE 3 FORCE VOLUME Découvrez dans cette vidéo le mobile 3 : force volume concernant l’évaluation du bac EPS en musculation pour l’année scolaire 2015 -2016 . En suivant cette vidéo vous obtiendrez un description complète de ce mobile qui s’adresse plutôt à des personnes qui souhaitent prendre du volume musculaire.
Déc 11
Ingrédients pour 4 personnes 600 g de jarret de boeuf 4 carottes 200 g de champignons de Paris congelés Poivre 1 cube de bouillon de boeuf 1 oignon Huile d’olive 250 ml de vin rouge Préparation de ce jarret de boeuf Position dorer Versez de l’huile d’olive dans la cuve pour faire dorer les …
Déc 07
Le Rowing horizontal fait partie des exercices de base pour muscler le dos. Pour réaliser cet exercice dans les meilleures conditions, le buste une fois placé (inclinaison de 35 à 40 degrés au dessus de l’horizontale) ne devra plus bouger. L’amplitude du mouvement (grande amplitude) sollicitera davantage les muscles du dos. CONSIGNES Position de départ …
Déc 03
Vite Fait ,bien fait pour cette soupe .Un jeu d’enfant que ce soit avec ou sans le cookeo. Ingrédients pour 4 personnes 500 g de légumes à soupe congelés 250 g de poireaux 1 cube de bouillon de bœuf 1250 ml d’eau Préparation de cette recette cookeo Ajoutez un à un les ingrédients puis …
Déc 03
Cet article n’a pas pour but de polémiquer sur l’évolution de windows mais tout de même . Windows 8 n’en parlons pas ,un échec total . Pour windows 10 il est encore un peu tôt pour tirer des conclusions mais bof ,j’attendais mieux . Windows que du bonheur !!! Au final je dispose d’un ordinateur …
Nov 30
MOBILE FORCE RESISTANCE Découvrez dans cette vidéo le mobile 2 : force résistance concernant l’évaluation du bac EPS en musculation pour l’année scolaire 2015 -2016 . En suivant cette vidéo vous obtiendrez un description complète de ce mobile qui s’adresse plutôt à des personnes qui souhaitent se raffermir ou se tonifier.
