Juin 10
Activites physiques et problèmes cardiaques .Pour protéger notre cœur et éviter les problèmes cardiaques et assurer une certaine longévité, il faut apprendre à devenir plus endurant .De plus la pratique d’activites physiques d’endurance permet de brûler des calories et perdre du poids mais pour y parvenir certaines règles sont à respecter.
Juin 06
Comment une idée d’entree froide survient parfois? En se levant parfois des envies de cuisiner ou de préparer des plats viennent. « Que vais –je bien pouvoir concocter aujourd’hui pour faire plaisir à tout le monde » .Quelque chose de frais et d’inhabituel, pour changer. Et là allez savoir pourquoi vous regarder ce que vous avez dans …
Juin 01
Perdre du poids rapidement ou la quête du Graal .Un jour ou l’autre l’énergie du désespoir nous pousse à vouloir perdre du poids et à maigrir. Nous nous positionnons dans une situation d’urgence où l’on veut perdre du poids rapidement et parfois à n’importe quel prix. Les sirènes des régimes sont nombreuses et nous attirent. …
Mai 29
La plancha je l’ai découverte l’été dernier. Un ami de Millau originaire du pays Basque m’invite un soir pour une dégustation de fruits de mer cuits à la plancha. Bilan toutes les personnes présentes ont été emballées par cet appareil au mode de cuisson particulier. Une soirée réussie à tous les niveaux et au niveau …
Mai 28
Endurance insolite .Tout le monde s’accorde à dire que la course est le sport d’endurance par excellence. Mais voilà courir nécessite du temps de la volonté et de la régularité si l’on souhaite qu’il soit efficace pour notre santé et pour perdre du poids .Et puis tout le monde n’aime pas courir. Alors peut être …
Mai 27
Mincir avec le sport : Vous êtes décidé à maigrir et perdre du poids et faire disparaître les rondeurs de l’hiver et vous n’êtes pas trop favorable aux régimes qui par ailleurs sont souvent voués à l’échec et aux privations. Alors le sport peut –il vous permettre de perdre du poids et de mincir ? L …
Mai 24
Recette boulettes de viande : même quand il ne fait pas beau la plancha peut s’utiliser en intérieur en la plaçant sous la hôte de votre cuisine. Elle va nous permettre d’adopter un mode de cuisson léger sans ajout de matières grasses pour cette recette boulettes japonaises. Une recette relativement simple à réaliser avec peu d’ingrédients …
Mai 21
Le monde du fitness ne cesse d’évoluer et chaque année des activites fitness font leur apparition .Le salon FIBO 2013 a eu lieu entre le 11 et 14 avril à Cologne. Les personnes présentes ont pu découvrir de nouvelles activites fitness et de musculation et de retrouver d’autres disciplines comme la Zumba . Voici quelques …
Mai 18
Accident vasculaire cerebral le mal du siècle .Malheureusement les accidents de santé peuvent également toucher les sportifs même les plus entraînés avec une hygiène de vie quasi irréprochable .L’Accident vasculaire cerebral fait partie de plus en plus de l’actualité quotidienne .Aussi il peut arriver que, lors de la pratique d’une activité ce genre de malaise surgisse. …
Mai 17
Le barbecue et la cuisson des aliments .Lorsque la belle saison pointe le bout de son nez, des envies d’être à l’extérieur se font plus pressantes et manger dehors nous procure un réel plaisir. Mais on incombe souvent à tort au barbecue et autres fêtes champêtres de faire grossir. Est-ce vraiment les barbecues de nos …
Mai 15
Nos repas et nos habitudes alimentaires ont tendance à nous faire prendre du poids. Surtout si nos habitudes alimentaires sont mauvaises et nos repas déséquilibrés. Tout l’hiver nous rentrons dans nos cavernes et nous boulotons volontiers en attendant que des jours meilleurs arrivent .Conséquence une prise de poids, du mal à rentrer dans ses vêtements. …
Mai 11
Les produits alleges sont apparus dans les années 60 et depuis ils ont envahi les rayons de nos supermarchés. Mais faut-il vraiment succomber à l’appel de ces sirènes ? La médaille et son revers. À l’image de ces personnages mythiques, les produits alleges nous lancent des œillades appuyées. Pourquoi donc ? Parce qu’il s’agit de …
Mai 06
La corde à sauter pour maigrir : vous n’y croyez pas ? Souvent considérer comme un sport de fillette, vous allez vous apercevoir que ce n’est pas le cas avec cette vidéo Adrienn Banhegui plusieurs fois championne du monde et d’Europe de cette discipline qui permet de pratiquer une activité physique aux multiples bienfaits pour notre santé. …
Mai 03
Moules marinieres en salade : un peu de fraîcheur de la mer dans vos assiettes. Les moules sont peu caloriques, mais présentent des teneurs en fer, en iode et magnésium intéressantes pour notre corps .Elles peuvent se cuisiner de différentes façons : omelette, gratin, sauce etc.. Pour aujourd’hui elles sont cuisinées en moules marinieres pour être consommées …
