Mar 18
Ratatouille piment Espelette weight watchers au cookeo 215 CALORIES 5 PP 3 SP Ingrédients pour 4 personnes 200 g de poivrons surgelés en lanières 4 tomates 1 pomme de terre (200 g) 100 g d’oignons congelés ou 1 oignon frais 1 aubergine ou 200 g d’aubergines congelées 200 g de courgettes congelées ou une courgette …
Mar 17
Purée knackis pommes de terre cookeo Ingrédients pour 5 personnes 1 Kg de pommes de terre 100 g d ‘oignons 7 knackis 100 ml de lait Huile d’olive Sel Poivre Préparation Epluchez et coupez les pommes de terre. Lavez les sous l’eau. Cuisson rapide ou cuisson sous pression Plongez les pommes de terre dans …
Mar 15
Fiche cookeo diététique Saint Jacques aux poireaux 165 CALORIES 4 PP 4 SP
Mar 13
Crème dessert minute au cookeo 201 CALORIES 7 SP 4 PP Ingrédients pour 6 ramequins 60 g de maïzena 750 ml de lait 100 g de sucre en poudre 2 œufs 1 sachet de sucre vanillé Préparation Mode dorer Versez le lait dans la cuve pour le porter à ébullition. Pendant ce temps dans un …
Mar 12
Côtes de porc tomates recette cookeo Ingrédients pour 5 personnes 5 côtes de porc 1 petite boite de tomates pelées 1 petite boite de concentré de tomates 200 g d’oignons 1 cube de bouillon de bœuf 1 verre de vin blanc 300 ml d’eau Sel Poivre Préparation Mode dorer Versez de l’huile dans la cuve …
Mar 11
Voici ma nouvelle application COOKEO RECETTES . Vous pouvez la télécharger en cliquant sur le DOWNLOAD de l’image ci dessus ou en scannant le QR CODE. Il se peut que votre téléphone vous signale que le téléchargement soit bloqué . Il suffit d’aller dans les paramètres du téléphone puis d’aller dans sécurité puis sources inconnues .Vous …
Mar 10
Oeufs brouillés champignons cookeo Ingrédient s pour 4 personnes 6 œufs 50 ml de lait 40 g de crème fraîche 200 g d’oignons 200 g de champignons de Paris Huile d’olive Sel Poivre Persil Préparation Fonction dorer Dans un saladier ou un bol cassez les œufs et mélangez avec le lait ,la crème fraîche …
Mar 10
Recettes cookeo weight watchers et minceur le groupe N’hésitez pas à rejoindre mon groupe recettes cookeo weight watchers et minceur . Un groupe qui diffuse des recettes au cookeo chiffrées en calories ,en Smartpoints et en propoints . Que l’on désire ou non faire attention à ce que l’on mange les recettes devraient plaire à …
Mar 08
Endives jambon bière weight watchers cookeo 270 CALORIES 5 PP 4 SP Ingrédients pour 4 personnes 4 endives 200 g de dés de jambon 1 cuillère à soupe de cassonade ou de sucre en poudre 100 g d’oignons 100 ml de bière 200 ml d’eau …
Mar 07
Perdre du poids avec un tapis de course : un défi facile à relever La course à pied est un sport d’endurance qui permet à la fois de tonifier le corps et d’éliminer la cellulite. Pratiquée régulièrement, elle apporte une sensation de bien-être (grâce notamment à la libération d’hormones comme l’endorphine ou la dopamine) et …
Mar 06
1300 recettes cookeo Vous trouverez dans cet article 1300 recettes cookeo en PDF à télécharger gratuitement. Ces recettes ont été créees par de nombreux auteurs et aussi bien sûr par moi même.Ce PDF fait suite au PDF 1200 recettes auquel j’ai ajouté 100 recettes. Pour faciliter la navigation les recettes sont classées par ordre alphabétique.Vous avez …
Mar 06
Gratin spaghettis jambon cookeo Ingrédients pour 4 personnes 280 g de spaghettis 200 g de dés de jambon 100 g de gruyère râpé 2 cuillères à soupe de crème fraîche 1 cube de bouillon de bœuf 500 ml d’eau Sel Poivre Préparation Préchauffer votre four à 210 ° Cassez les spaghettis en 2 et déposez …
Mar 05
80 Recettes cookeo lettres UVWXYZ le pdf GRATUIT Vous trouverez dans de PDF 80 Recettes cookeo classées par ordre alphabétique avec les lettres UVWXYZ .Vous pouvez télécharger gratuitement ce PDF en cliquant sur l’image . Ce PDF est issu du PDF 1200 recettes auquel j’ai rajouté de nouvelles recettes
