Recette cookeo diététique : paupiettes de porc à la tomate

Vous trouverez ici une recette rapide à réaliser pour un repas diététique et équilibrée Même  si cette recette cookeo  comporte quelques lipides qui sont tout de même indispensables à notre organisme. Il suffira d’équilibrer sur les autres repas .

Ingrédients pour 4 personnes pour cette recette cookeo

4 paupiettes de porc

400 g de champignons de Paris congelés

100 g d’oignons congelés

1 cube de bouillon de boeuf

1 petite boite de tomates concassées

Sel

Poivre

 2 cuillères à soupe de curry

4 cuillères à café de concentré de tomates

Préparation  de cette recette cookeo 5 mn cuisson 15 mn

1 .Préparez un bouillon avec 500 ml d’eau, un cube de bouillon de bœuf,2 cuillères à soupe de curry , du sel, du poivre.

2. Allumez votre Cookeo .. Incorporez vos ingrédients . En commençant par les oignons ,les champignons de Paris, les paupiettes et les tomates concassées. Puis choisissez la fonction manuel

3. Choisissez la fonction cuisson rapide puis faites OK. Programmez le temps de cuisson ici 15 mn  L’appareil vous demande si vous souhaitez un départ immédiat de cuisson vous faites OK . Ensuite  vous pouvez fermer le couvercle, cookeo se met en préchauffage et va faire la cuisson  de votre recette .

Remarque

Cette recette peut être effectuée sans cookeo . Les temps de cuisson et de préparation seront plus longs (compter au moins 35 mn ). Il vous suffit de suivre le même déroulement que  la recette  cookeo en plaçant tout simplement vos ingrédients dans un faitout.

https://sport-et-regime.com/recette-de-cuisine-fitness-paupiettes-de-veau-a-la-tomate

Recette diététique cookeo: paupiettes à la tomate par jphil3600

Vous aimerez aussi:

• Aquabike, Aquafusion des activités de salles pour perdre du poids
• Stretching ou étirements à quoi ça sert ?
• Tomates farcies: une recette pour perdre du poids
• Régime et humour : la taille mannequin
• Comment éviter les pièges quand on veut perdre du poids ?

Terme recherché par les internautes:

• paupiette de porc cookeo
• recette light cookeo
• paupiette de porc au cookeo
• crepinette au cookeo
• Recette Légère Cookeo
• crepinette de porc au cookeo
• paupiette cookeo
• paupiettes de porc au cookeo
• yhs-default
• paupiette porc cookeo