5O fiches recettes cookeo weight watchers avec liens Aiguillettes de poulet aux légumes4 PP 5SP Aiguillettes de dinde au curry weight watchers 4 PP 5SP Blanquette de dinde weight watchers 2 PP 5 SP Boeuf mijoté weight watchers 9 PP 13 SP Boeuf forestier weight watchers 7 PP 12 SP Carbonnade weight watchers 5 PP 15 SP Champignons …
Catégorie : COOKEO WWATCHERS
Nov 17
Porc moutarde weight watchers recette cookeo
Porc moutarde weight watchers 6 PP Ingrédients pour 4 personnes 4 tranches de rôti de porc 4 oignons 1 cuillère à café d’huile d’olive 4 cuillères à soupe de crème fraîche 1 cuillère à soupe de moutarde 1 cuillère à soupe de câpres 200 ml d’eau Sel Poivre Préparation Mode dorer Découpez votre rôti en …
Nov 10
Spaghettis thon weight watchers recette cookeo
Spaghettis thon weight watchers 7 PP 6 SP Ingrédients pour 5 personnes 350 g de spaghettis (70 g par personnes) 1 grosse boite de thon 1 petite boite de tomates concassées ou pelées 100 g d’oignons congelés ou frais 1 cuillère à café d’ail déshydraté ou 1 gousse d’ail Sel Poivre 300 ml d’eau Préparation …
Nov 04
Côtes de porc cidre cookeo weight watchers Recette cookeo
Côtes de porc au cidre weight watchers 7PP 12 SP 260 CALORIES 6 PP 6 SP Ingrédients pour 5 personnes 5 côtes de porc (1 par personne) 2 cuillères à café d’huile d’olive 200 ml de cidre 1 petit verre d’eau 200 g d’oignons 45 g de crème fraîche Sel, poivre Préparation Mode dorer Faites …
Oct 17
Poulet cola cookeo weight watchers
Poulet cola cookeo weight watchers Ingrédients pour 4 personnes 400 g d’escalope de poulet 2 cuillères à café d’huile d’olive Sel Poivre 2 citrons 150 ml de cola 100 ml d’eau 1 cuillère à soupe de gingembre moulu Préparation Mode dorer Versez l’huile d’olive et faites dorer le poulet coupé en morceaux . Au bout …
Oct 14
Goulash cookeo weight watchers
Goulash cookeo weight watchers 8PP 11 SP Ingrédients pour 4 personnes 500 g de viande de bœuf 600 g de pommes de terre 4 gousses d’ail ou ail déshydraté 200 g d’oignons congelés ou frais 2 Cuillères à café d’huile d’olive 4 tomates Paprika 1 cube de bouillon de bœuf 500 ml d’eau 4 cuillères …
Oct 04
Crevettes surimi weight watchers Recette cookeo
Crevettes surimi weight watchers une recette cookeo 190 CALORIES 4 PP 3 SP Ingrédients pour 4 personnes 4 gousses d’ail Quelques feuilles de persil 200 g de champignons de Paris frais ou congelés 10 bâtonnets de surimi 250 g de crevettes 1 cuillère à café d’huile d’olive Sel Poivre Préparation Hachez le persil et l’ail …
Sep 23
Civet lotte cookeo weight watchers
Civet lotte cookeo weight watchers Calories 317 PP 7 Ingrédients pour 4 personnes 600 g de dés de lotte ou de lotte désossée 100 g d’oignons congelés 200 ml de vin rouge 100 ml d’eau 1 cube de bouillon de bœuf Sel Poivre 100 g Lardons natures ou allumettes natures Préparation Mode dorer Faites …
Sep 06
Courgettes farcies cookeo weight watchers
Courgettes farcies cookeo weight watchers 155 CALORIES 3 PP 3 SP Ingrédients pour 4 courgettes 4 courgettes rondes 200 g de bœuf haché 100 g d’oignons congelés 1 cuillère à café de concentré de tomates 1 cuillère à café de thym 1 cuillère à café de d’ail déshydraté 1 verre de vin blanc Sel Poivre …
Août 22
Poulet basquaise weight watchers recette cookeo
Recette cookeo poulet basquaise weight watchers Ingrédients pour 4 personnes 400 g d’escalopes de poulet coupées en morceaux 200 g de lanières de poivrons congelés 100 g d’oignons congelés 1 cuillère à café d’ail déshydraté 1 cuillère à café d’huile d’olive 1 petite boite de tomates pelées 1 verre de vin blanc Sel Poivre 1 …
Août 20
Tomates farcies champignons style weight watchers au cookeo
Tomates farcies champignons style weight watchers au cookeo Ingrédients pour 5 personnes 200 g de bœuf haché 5 tomates 100 g d’oignons congelés 100 g de champignons de Paris congelés 1 cuillère à café de concentré de tomates 1 cuillère à café de thym 1 cuillère à café d’ail déshydraté 1 verre de vin blanc 300 …
Juil 20
Recettes cookeo tomates farcies weight watchers
Tomates farcies weight watchers Ingrédients pour 4 personnes 250 g de viande hachée 1 cube de bouillon de bœuf curry 5 tomates 100 g d’oignons congelés 1 tranche de pain 1 œuf Sel Poivre 2 cuillères à café de persil déshydraté Préparation Coupez des chapeaux sur la tomate et évidez les tomates. Conservez la chair. …
Juin 23
Recette cookeo pilons de poulet au riz weight watchers
Recette cookeo pilons de poulet au riz weight watchers Ingrédients pour 4 personnes 100 g d’oignons congelés 4 pilons de poulet 200 gr de riz basmati 1 bouillon cube de volaille 200 ml d’eau 100 g de crème fraîche à 0 % Huile d’olive Curry Sel, poivre Préparation : Mode dorer Faites chauffer l’huile …