Couplet Couplet DO SOL J ai erré dans le verbe DO SOL Parfois fatigué DO SOL Parfois acerbe DO SOL J’ai écrit quelques vers DO …
Avr 13
5 recettes frites fraîches extra crisp cookeo
5 recettes frites fraîches extra crisp cookeo Avec le couvercle extra crisp vous pouvez réaliser des pommes de terre frites fraîches . L’avantage principal c’est qu’il ne faut pas beaucoup d’huile . Vous obtenez en quelque sorte des frites plus light allégées par rapport à une cuisson en friteuse. Alors je vous laisse découvrir les …
Avr 12
Spaghettis tofu champignons recette cookeo
Spaghettis tofu champignons recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 200 g de tofu nature 200 g de champignons de Paris frais ou congelés 1 cube de bouillon de boeuf 300 g de spaghettis Eau pour recouvrir 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à soupe de moutarde 125 g de fromage blanc 20 ml …
Avr 10
Frittata aux oignons extra crisp cookeo
Frittata aux oignons extra crisp cookeo 200 CALORIES Ingrédients 6 oeufs 1 oignon 2 cuillères à soupe d’huile Sel Poivre Préparation Cassez les oeufs dans un récipient puis battez les . Coupez l’oignon en morceaux Mode dorer Versez l’huile dans la cuve et faites dorer les morceaux d’oignon Quand les morceaux d’oignons sont dorés ,déposez …
Avr 08
Spaghettis poulet poivron recette cookeo
Spaghettis poulet poivron recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 300 g de spaghettis 500 g d’escalope de poulet 1 poivron rouge 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à café de concentré de tomates 1 cuillère à soupe de moutarde 1 petite boite de tomates pelées Sel Poivre 500 ml d’eau 1 cube de …
Avr 06
Pommes de frites lardons champignons extra crisp
Pommes de frites lardons champignons extra crisp Ingrédients 800 g de pommes de terre 100 à 200 g de lardons selon vos goûts 100 g de champignons de Paris 3 cuillères à soupe d’huile Herbes Provence Sel Poivre Préparation Emincez les champignons Epluchez, passez sous l’eau les pommes de terre et coupez-les en morceaux. Essuyez …
Avr 05
Pâtes moules lardons recette cookeo
Pâtes moules lardons recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 400 g de moules congelées décoquillées 200 g de lardons 200 ml d’eau 200 ml de vin blanc 200 g de pâtes au choix 400,g de courgettes 200 g de champignons de Paris congelés ou frais 1 cube de bouillon de bœuf 200 ml de crème …
Avr 03
Filet mignon haricots blancs recette cookeo
Filet mignon haricots blancs recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 12 médaillons de filet mignon de porc 450 ml d’eau 50 ml de vin blanc 800 g de haricots blancs congelés 2 pommes de terre Ail semoule 1 oignon 1 gousse d’ail 2 cuillères à café de concentré de tomates 2 cuillères à soupe d’huile …
Avr 01
Torsades steaks hachés recette cookeo
Torsades steaks hachés recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 300 g de torsades 3 steaks hachés 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à café de concentré de tomates 1 cuillère à soupe de moutarde 1 poivron 1 oignon Sel Poivre 50 ml de vin blanc 450 ml d’eau Curry 1 cube de bouillon …
Mar 30
Tagliatelles au chorizo recette cookeo
Tagliatelles au chorizo recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 300 g de tagliatelles 1 courgette 100 g de lanières de chorizo 1 petite boite de tomates pelées 2 cuillères à café de concentré de tomates 1 cube de bouillon de boeuf Rizdor Sel Poivre 500 ml d’eau Préparation Préparez un bouillon avec 500 ml d’eau …
Mar 29
5 recettes de pommes de terre frites extra crisp
5 recettes de pommes de terre frites extra crisp Avec le couvercle extra crisp vous pouvez réaliser des pommes de terre frites fraîches . L’avantage principal c’est qu’il ne faut pas beaucoup d’huile . Vous obtenez en quelque sorte des frites plus light allégées par rapport à une cuisson en friteuse. Alors je vous laisse …
Mar 28
One pot riz poireaux thon recette cookeo
One pot riz poireaux thon recette cookeo 180 calories Ingrédients pour 4 personnes 1 petite boite de thon nature 200 g de poireaux 300 g de riz 100 ml vin blanc 400 ml d’eau 1 cube de court bouillon 1 cuillères à soupe de moutarde 125 g de fromage blanc Sel, poivre Préparation Préparez un …
Mar 27
Menu recette cookeo light de lundi à vendredi S7
Menu recette cookeo light de lundi à vendredi Vous trouverez dans cet article 10 recettes cookeo light pour cuisiner du Lundi au Vendredi. Le principe c’est de réaliser des repas très rapidement et qu’ils soient peu onéreux. De plus ces recettes sont plutôt lights et chiffrées en calories . Un plus pour ceux qui souhaitent faire …
Mar 26
Tortilla pommes de terre cookeo et extra crisp (ou four)
Tortilla pommes de terre cookeo et extra crisp (ou four) 200 calories Ingrédients 6 oeufs 200 g de pommes de terre 2 cuillères à soupe d’huile 250 g de pommes de terre 300 ml d’eau Sel Poivre Persil déshydraté Ail semoule Préparation Cassez les oeufs dans un récipient puis battez les . Saupoudrez d’ail semoule …
