Poireaux vinaigrette recette cookeo 190 CALORIES 5 PP 5 SP Ingrédients pour 4 personnes 4 poireaux 4 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à soupe de vinaigre 1 cuillère à soupe de moutarde 2 échalotes Sel Poivre Préparation Coupez les échalotes en morceaux. Préparez votre vinaigrette dans un ramequin : Commencez par le vinaigre Ajoutez …
Avr 22
Filet mignon tomates recette cookeo
Filet mignon tomates recette cookeo 150 CALORIES 3 PP 4 SP Ingrédients pour 4 personnes 1 filet mignon (400 g) 125 g de tomates pelées 100 ml de vin blanc 100 ml d’eau 2 cuillères à soupe de concentré de tomates 100 g d’oignons 1 cube de bouillon de bœuf Huile d’olive Curry Sel Poivre …
Avr 19
Curry poulet recette cookeo
Curry poulet recette cookeo 225 CALORIES 5 PP 6 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g d’escalope de poulet 1 boite de tomates pelées 100 g d’oignon 100 ml de vin blanc 100 ml d’eau 2 cuillères à café de curry Herbes de Provence Persil 1 petite boite de concentré de tomates Huile d’olive …
Avr 15
Lentilles chorizo weight watchers cookeo
Lentilles chorizo weight watchers cookeo 415CALORIES 9 PP 9 SP Ingrédients pour 4 personnes 250 g de lentilles 140 g de chorizo 100 g d’oignons 400 g de carottes 1 cube de bouillon de bœuf 500 ml d’eau 1 boite de tomates concassées Sel Poivre Préparation Mode dorer Faites revenir les oignons avec le chorizo …
Avr 11
Soupe poires sirop d’agave au cookeo
Soupe poires sirop d’agave au cookeo 200 CALORIES 3 PP 3 SP Ingrédients 1 kg de poires coupées en morceaux 70 ml d’eau 30 ml de jus de citron Sirop d’agave 2 yaourts nature brassés Préparation Epluchez et coupez les poires en morceaux . Déposez les morceaux de poires. Versez l’eau et le jus de …
Avr 03
Quiche moules poireaux recette cookeo
Quiche moules poireaux recette cookeo Ingrédients 1 pâte feuillettée 150 g de moules 300 g de poireaux 100 g d’oignon 1 cuillère à soupe de moutarde 100 g de gruyère râpé 2 œufs 1 petit verre de vin blanc 4 cuillères à soupe de crème fraîche 100 ml de lait Huile d’olive Sel Poivre Préparation …
Mar 31
Compote pommes spéculoos cookeo
Compote pommes spéculoos cookeo Ingrédients pour 4 personnes 700 g de pommes coupées en morceaux 8 spéculoos 50 ml d’eau Préparation Coupez les pommes en morceaux. Déposez les morceaux dans la cuve. Versez l’eau. Cuisson rapide ou sous pression Programmez 6 mn de cuisson rapide Quand la cuisson est terminée ajoutez les spéculoos que vous …
Mar 27
Salsifis provençale une recette cookeo
Salsifis provençale une recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 800 g de salsifis Huile d’olive 100 g d’oignons 1 cuillère à café d’ail déshydraté ou 2 gousses d’ail fraîches 12 olives vertes dénoyautées 200 g de dés de jambon 1 petite boîte de concentré de tomates 1 pincée de piment d’Espelette Persil frais ou déshydraté …
Mar 24
Cuisse dinde pommes de terre recette cookeo
Cuisse dinde pommes de terre recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 cuisse de dinde 1 oignon 1 petit verre de vin blanc Thym 1 cuillère à soupe de moutarde Poivre Sel 300 ml d’eau 1 cube de bouillon de volaille 6 pommes de terre 1 petite boîte de champignons de Paris 1 petite …