Fiche cookeo gratin chou fleur 315 CAL 8 PP 10 SP
Mai 17
Fiche cookeo purée maison
Fiche cookeo purée maison Ingrédients pour 6 personnes 1,5 kg de pommes de terre 400 ml d’eau 1 cube de bouillon de boeuf sel Poivre 2 cuillères à soupe de crème fraîche Muscade Préparation Déposez les pommes de terre coupées en morceaux dans la cuve ,versez les 400 ml d’eau avec le cube …
Mai 15
Fiche cookeo spaghettis poulet courgettes
Fiche cookeo spaghettis poulet courgettes 356 CAL 7 PP 11 SP
Mai 15
120 Recettes cookeo Printemps été PDF GRATUIT
Vous trouverez ici un PDF de 120 recettes pour le printemps ,l’été ou quand il fait chaud et beau. Vous trouverez des recettes de salades, des flans ,des terrines, des compotes , des crustacés etc… Pour télécharger cliquez sur l’image ou ICI
Mai 12
Fiche cookeo flan poireaux fromage weight watchers
Fiche cookeo flan poireaux fromage weight watchers 166 CAL 4 PP 3 SP
Mai 09
Filet mignon moutarde cookeo weight watchers
Filet mignon moutarde cookeo weight watchers 210 CALORIES 5 PP 6 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g de filet mignon 200 g de champignons de Paris 2 cuillères à soupe de moutarde 2 cuillères à soupe de crème fraîche allégée 2 cuillères à café d’huile d’olive Sel Poivre 1 cube de bouillon de bœuf …
Mai 06
Rôti porc froid préparation cookeo
Rôti porc froid préparation cookeo 345 CALORIES 8 PP 10 SP Ingrédients 4 à 6 personnes 1 rôti de 800 g 1 cube de bouillon de bœuf Herbes de Provence 100 ml de vin blanc 100 ml d’eau Sel Poivre Préparation Déposez dans la cuve le rôti de porc Versez le bouillon composé de 100 …
Mai 05
Gâteau pâtes weight watchers cookeo
Gâteau pâtes weight watchers cookeo 323 CALORIES 8 PP 10 SP Ingrédients pour 4 personnes 140 g de pâtes 800 ml de lait 2 œufs 4 cuillères à soupe de gruyère (50 g) 100 g de jambon blanc Sel Poivre Préparation Préchauffez votre four à 210 ° ; Mode dorer Faites portez du lait à …
Mai 03
Oeuf lait coco recette cookeo
Oeuf lait coco recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 boite de lait concentré sucré (397 g) Equivalent en lait Nappage caramel 100 g de poudre de noix de coco 4 œufs 400 ml de lait 400 ml d’eau 30 g de maïzena Préparation Dans un saladier mélangez le lait concentré. Versez le lait dans …
Mai 02
Poulet canja weight watchers au cookeo
Poulet canja weight watchers au cookeo 415 CALORIES 9 PP 8 SP Une recette weight watchers au cookeo de poulet canja . Une Recette quelque peu modifiée. Mais qui au final présente moins de calories de SP et de PP et qui préserve toute sa saveur. La recette originale se fait avec 1,2 kg de …
Avr 28
Haricots verts forestiers cookeo
Haricots verts forestiers cookeo 155 CALORIES 4 PP 3 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g de haricots verts 400 g de champignons de Paris 100 g d’oignons 1 échalote Huile d’olive Sel Poivre 200 ml d’eau Préparation Mode dorer Versez l’huile d’olive dans la cuve puis faites revenir les oignons et les morceaux d’échalotes . …
Avr 24
90 recettes cookeo weight watchers Chiffrage PP et SP
90 recettes cookeo weight watchers Bonjour tout le monde je viens de finir de chiffrer une première série de recette cookeo weight watchers en PP et en SP . Le PDF que vous pouvez télécharger gratuitement contient 90 recettes .De quoi se faire plaisir . Les recettes présentes dans ce PDF sont l’oeuvre de différents …
Avr 24
Poireaux vinaigrette recette cookeo
Poireaux vinaigrette recette cookeo 190 CALORIES 5 PP 5 SP Ingrédients pour 4 personnes 4 poireaux 4 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à soupe de vinaigre 1 cuillère à soupe de moutarde 2 échalotes Sel Poivre Préparation Coupez les échalotes en morceaux. Préparez votre vinaigrette dans un ramequin : Commencez par le vinaigre Ajoutez …
