Août 28
Salade 4 graines weight watchers cookeo Ingrédients pour 6 personnes 90 g de riz 90 g de lentilles vertes 90 g de blé 150 g de petits pois 1 tomate 1 cuillère à soupe de jus de citron 6 cuillères à café d’huile d’olive 1 échalote 2 cuillères à café de vinaigre balsamique 1 cuillère …
Août 25
Navets caramélisés au cookeo 80 CALORIES 2 PP 2 SP Ingrédients pour 4 personnes 500 g de navets 1 cuillère à soupe de sucre en poudre 200 ml d’eau Huile d’olive Préparation Epluchez les navets et lavez les . Coupez les navets en morceaux Sélectionnez la fonction Ingrédients puis légumes et fruits choisissez navets . Indiquez le …
Juil 20
Poivrons farcis merguez recette cookeo Ingrédients pour 2 personnes 2 merguez 2 poivrons 1 tomate 25 g de gruyère râpé Sel Poivre 1 cube de bouillon de bœuf Cumin 1 demi cuillère à soupe d’ail déshydraté 1 petit oignon 1 cube de bouillon de bœuf 200 ml d’eau Ingrédients pour 4 personnes 4 merguez …
Juil 17
Poulet entier tomates champignons cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 poulet 1 petite boite de tomates pelées 200 g de champignons de Paris congelés 200 g d’oignons congelés Thym Huile d’olive 200 ml d’eau 100 ml de vin blanc 1 cube de bouillon de bœuf Sel Poivre Préparation Mode dorer Versez de l’huile d’olive dans …
Juil 16
Courgettes chorizo recette cookeo 175 CALORIES 4 PP 3 SP Ingrédients pour 4 personnes 800 g de courgettes 80 g de chorizo 1 oignon Préparation Lavez vos courgettes et coupez les en morceaux ou en rondelles. Versez 200 ml d’eau dans la cuve et déposez le panier vapeur avec les courgettes. Cuisson rapide ou …
Juil 08
10 recettes minceur et astuces diététiques l’EBook au cookeo Découvrez cet ebook de 10 recettes minceur et astuces diététiques réalisées au Cookeo. Ces recettes sont inédites et sont chiffrées en calories propoints et smartpoints selon la méthode weight watchers.
Juil 03
Spaghettis Poulet citron cookeo Ingrédients pour 4 personnes 400 g d’escalope de poulet 200 g de champignons de Paris 2 cuillères à soupe de jus de citron 2 cuillères à soupe de crème fraîche 1 cube de bouillon de bœuf 2 cuillères à café d’ail déshydraté 280 g de spaghettis 100 g d’oignons congelés Persil …
Juin 30
Carottes bolognaise cookeo Ingrédients pour 4 personnes 800 g de carottes 400 g de viande hachée 200 g d’oignons 1 petite boite de concentré de tomates 2 cuillères à café de persil 1 petit verre de vin blanc 200 ml d’eau 1 cube de bouillon de bœuf Sel Poivre Préparation Mode dorer Versez de l’huile …
Juin 27
Spaghettis forestières cookeo Ingrédients pour 4 personnes 280 de spaghettis 200 g de mélange de champignons congelés 200 g d’oignons 200 ml de vin blanc 1 cube de bouillon de bœuf 200 ml d’eau Sel Poivre 2 cuillères à café de persil 2 cuillères à café de ciboulette Préparation Mode dorer Versez de l’huile dans …
Juin 22
Salade poulet poivrons tomates préparation cookeo Ingrédients pour 4 personnes 200 g de tomates cerise 400 g d’escalopes de poulet 800 g de poivrons frais ou lanières de poivrons congelées Ciboulette 1 verre de vin blanc Sel Poivre Piment d’Espelette Jus de citron ou 1 citron pressé 5 cuillères à soupe d’huile 2 cuillères à …
Juin 21
Pintade entière champignons cookeo Ingrédients 1 pintade 1,2kg 200 g d’oignons 200 ml de vin blanc 800 ml d’eau 1 grosse boite de champignons de Paris Curry Sel Poivre 1 cube de bouillon de volaille Huile d’olive Préparation Fonction ingrédients puis viandes puis volailles faites OK Indiquez le poids de votre pintade Démarrez la …
Juin 19
Spaghettis poulet poivron cookeo 315 CALORIES 6 PP 10 SP Ingrédients pour 4 personnes 280 g de spaghettis 400 escalopes de poulet 100 g d’oignons 200 g de lanières de poivrons congelées 1 verre de vin blanc 1 cuillère à soupe de moutarde Sel Poivre Huile d’olive Préparation Mode dorer Faites dorer les oignons et …
Juin 18
Salade tomates lentilles recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 120 g de lentilles vertes 250 g de tomates cerise Thym Persil 1 cuillère à café d’ail déshydraté 4 cuillères à soupe d’huile 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 300 ml d’eau Sel Poivre Préparation Lavez et coupez vos tomates cerise. Déposez les lentilles dans …
Juin 16
30 recettes cookeo crèmes dessert PDF gratuit Vous trouverez ici un PDF gratuit de 30 cookeo crèmes desserts (38 pour être plus précis ). Pour télécharger cliquez ICI
