Mai 09
Filet mignon moutarde cookeo weight watchers 210 CALORIES 5 PP 6 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g de filet mignon 200 g de champignons de Paris 2 cuillères à soupe de moutarde 2 cuillères à soupe de crème fraîche allégée 2 cuillères à café d’huile d’olive Sel Poivre 1 cube de bouillon de bœuf …
Mai 06
Rôti porc froid préparation cookeo 345 CALORIES 8 PP 10 SP Ingrédients 4 à 6 personnes 1 rôti de 800 g 1 cube de bouillon de bœuf Herbes de Provence 100 ml de vin blanc 100 ml d’eau Sel Poivre Préparation Déposez dans la cuve le rôti de porc Versez le bouillon composé de 100 …
Mai 05
Gâteau pâtes weight watchers cookeo 323 CALORIES 8 PP 10 SP Ingrédients pour 4 personnes 140 g de pâtes 800 ml de lait 2 œufs 4 cuillères à soupe de gruyère (50 g) 100 g de jambon blanc Sel Poivre Préparation Préchauffez votre four à 210 ° ; Mode dorer Faites portez du lait à …
Mai 02
Poulet canja weight watchers au cookeo 415 CALORIES 9 PP 8 SP Une recette weight watchers au cookeo de poulet canja . Une Recette quelque peu modifiée. Mais qui au final présente moins de calories de SP et de PP et qui préserve toute sa saveur. La recette originale se fait avec 1,2 kg de …
Avr 28
Haricots verts forestiers cookeo 155 CALORIES 4 PP 3 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g de haricots verts 400 g de champignons de Paris 100 g d’oignons 1 échalote Huile d’olive Sel Poivre 200 ml d’eau Préparation Mode dorer Versez l’huile d’olive dans la cuve puis faites revenir les oignons et les morceaux d’échalotes . …
Avr 24
90 recettes cookeo weight watchers Bonjour tout le monde je viens de finir de chiffrer une première série de recette cookeo weight watchers en PP et en SP . Le PDF que vous pouvez télécharger gratuitement contient 90 recettes .De quoi se faire plaisir . Les recettes présentes dans ce PDF sont l’oeuvre de différents …
Avr 24
Poireaux vinaigrette recette cookeo 190 CALORIES 5 PP 5 SP Ingrédients pour 4 personnes 4 poireaux 4 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à soupe de vinaigre 1 cuillère à soupe de moutarde 2 échalotes Sel Poivre Préparation Coupez les échalotes en morceaux. Préparez votre vinaigrette dans un ramequin : Commencez par le vinaigre Ajoutez …
Avr 22
Filet mignon tomates recette cookeo 150 CALORIES 3 PP 4 SP Ingrédients pour 4 personnes 1 filet mignon (400 g) 125 g de tomates pelées 100 ml de vin blanc 100 ml d’eau 2 cuillères à soupe de concentré de tomates 100 g d’oignons 1 cube de bouillon de bœuf Huile d’olive Curry Sel Poivre …
Avr 19
Curry poulet recette cookeo 225 CALORIES 5 PP 6 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g d’escalope de poulet 1 boite de tomates pelées 100 g d’oignon 100 ml de vin blanc 100 ml d’eau 2 cuillères à café de curry Herbes de Provence Persil 1 petite boite de concentré de tomates Huile d’olive …
Avr 15
Lentilles chorizo weight watchers cookeo 415CALORIES 9 PP 9 SP Ingrédients pour 4 personnes 250 g de lentilles 140 g de chorizo 100 g d’oignons 400 g de carottes 1 cube de bouillon de bœuf 500 ml d’eau 1 boite de tomates concassées Sel Poivre Préparation Mode dorer Faites revenir les oignons avec le chorizo …
Avr 08
Fiche cookeo rôti de boeuf moutarde ancienne Une recette qui présente 398 calories 10 PP 12 SP
Avr 05
Fiche Spaghettis dinde moutarde cookeo 370 CALORIES 8 PP 9 SP
Avr 03
Quiche moules poireaux recette cookeo Ingrédients 1 pâte feuillettée 150 g de moules 300 g de poireaux 100 g d’oignon 1 cuillère à soupe de moutarde 100 g de gruyère râpé 2 œufs 1 petit verre de vin blanc 4 cuillères à soupe de crème fraîche 100 ml de lait Huile d’olive Sel Poivre Préparation …
Avr 03
Fiche cookeo boulettes boeuf bourguignones 285 CALORIES 7 PP 8 SP
