Fiche cookeo soupe de poissons 180 CALORIES 4 PP 3 SP
Tag: cookeo
Jan 03
Escalopes porc brocolis recette cookeo
Escalopes porc brocolis recette cookeo 220 CALORIES 5 PP 7 SP Ingrédients pour 4 personnes 800 g de brocolis 200 g d’oignons 3 escalopes de porc (400 g ) Huile d’olive 1 cube de bouillon de poule . Sel Poivre Mélange 5 baies Préparation Découpez les escalopes de porc en morceaux . Déposez …
Jan 03
Boeuf Bourguignon cookeo weight watchers
Boeuf Bourguignon cookeo weight watchers 460 CALORIES 10 PP 12 SP Ingrédients pour 4 personnes : 700 g de bœuf coupé en morceaux 600 g de carottes 250 ml de vin rouge 150 ml d’eau 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 oignon 10 petits oignons au vinaigre 400 g de champignons de Paris 1 …
Déc 30
Verrines en verre cookeo
Déc 27
Spaghettis dinde moutarde cookeo
Spaghettis dinde moutarde cookeo 370 CALORIES 8 PP 9 SP Ingrédients pour 4 personnes 4 escalopes de dinde 200 g de champignons de Paris 100 g d’oignons 240 g de spaghettis 2 cuillères à soupe de moutarde forte Sel Poivre 20 cl de crème fraîche liquide Huile d’olive Préparation Mode dorer Versez l’huile d’olive …
Déc 26
Joyeux Nöel à tous
Déc 22
Poulet aux cèpes recette cookeo
Poulet aux cèpes recette cookeo Ingrédients pour 6 personnes 1 kg de cèpes 6 cuisses de poulet 200 g d’oignons congelés 1 cube de bouillon de bœuf Concentré de tomates 300 ml de vin rouge Sel Poivre Huile d’olive Préparation Mode dorer Versez de l’huile d’olive dans la cuve puis faites revenir les cèpes. Egouttez …