Régime : Montignac me contacte Je passais un dimanche en famille avec mon adorable femme et mes 3 enfants après une semaine bien agitée. Après quelques merguez et un plat de frites l’heure de la sieste pointait mais là !!!! Problème je reçois un mail du régime Montignac. Etait-il temps de culpabiliser ? Il faut …
Oct 18
Les produits bio : le savon noir
Les produits bio : le savon noir Amateurs de bien être , ce produit va vous faire plaisir. Le savon noir fait parti de la tradition cosmétique orientale dans les rituels du hammam. Il est comme son nom l’indique de couleur noire (ou sombre), il offre comme tout savon un soin lavant, adoucissant et purifiant …
Oct 18
Régime Spoonligth ou Régime Lagerfeld ?
Régime Spoonligth ou Lagerfeld ? Karl Lagerfeld personnage célèbre n’en finit pas d’étonner. Dans son métier d’une part mais aussi par le régime qu’il vient de suivre : la méthode minceur Spoonligth du Dr Jean-Claude Houdret qui lui a permis de perdre 42 kilos en un an. Spectaculaire pourrions nous dire ? Plutôt impressionnant mais une telle …
Oct 17
Recette cuisine fitness: poulet au safran
Cette recette cuisine fitness est une façon de rééquilibrer notre alimentation. Peu calorique, facile à réaliser, bonne au goût. Pourquoi se priver alors que des recettes bien équilibrées existent. Il semblerait que des régimes miracles n’existent pas, il nous suffirait de nous prendre en charge en changeant nos habitudes alimentaires. Temps de préparation : …
Oct 16
Régime : Astuces et conseils le glucose
Régime: Astuces et conseils ne négligez pas le glucose !!!! La société dans laquelle nous évoluons semble aller de plus en plus vite, les charges de travail et les responsabilités pèsent sur nos corps et nos têtes. Pas toujours facile d’être en forme du matin au soir .Il est …
Oct 11
Recette cuisine fitness : salade choux fleur brocolis
Recette cuisine fitness : Salade de choux fleur et brocoli aux oignons nouveaux. Une salade avec des légumes de saison. Temps de préparation : 25 mn calories : 164 Ingrédients 400 g de brocoli 400g de chou fleur 300 ml de bouillon de légume ½ …
Oct 09
Recette cuisine fitness : filets de colin sur lit d’oignons
Recette cuisine fitness : Filets de colin sur lit d’oignons . Une façon de varier nos aliments et de se faire plaisir. Temps de préparation : 20 mn Temps de cuisson: 15 mn Valeur calorique : 445 Ingrédients : 600 g de filets de colin …
Oct 08
Recette cuisine fitness : fromage blanc battu
Recette cuisine fitness : La cuisine fitness c’est quoi ? C’est tout simplement manger léger, vivre sainement . C’est une cuisine pauvre en calories et en graisses mais qui donne de l’énergie et procure un sentiment de bien être . En voici quelques principes : – s’alimenter de manière variée et équilibrée – une alimentation riche en produits …
Oct 08
Recette cuisine fitness : escalopes de poulet aux champignons et tomates
Bonne et peu calorique voici une recette cuisine fitness au poulet . Recette de cuisine fitness : Escalopes de poulet aux champignons et tomates cerises pour 4 personnes Temps de préparation : 30 mn Temps de cuisson : 25 min Valeur calorique : 300 Ingrédients : Pour 4 personnes 500 gde champignons 2 cuillères à soupe de beurre Sel poivre …
Oct 07
La course de haies au bac : évaluation
La course de haies au bac L’Education physique et sportive a tendance parfois à se distinguer du sport fédéral et propose ses propres modèles. Pour l’heure il s’agit du 150 mètres haies . PRINCIPES D’ÉLABORATION DE L’ÉPREUVE · En course de haies chaque candidat réalise 2 courses de150 …
Oct 06
Recette cuisine fitness : pain aux fruits et figues séchées
Avec cette recette cuisine fitness pour le petit déjeuner démarrons d’un bon pied la journée . Bien sûr que ce pain aux fruits fourré à la figue séchée nécessite une préparation la veille, mais quel plaisir pour les papilles . Recette cuisine fitness : Pain aux fruits fourré à la figue séchée Préparation : 30 mn Cuisson : …
Oct 02
Recette cuisine fitness : pâtes au saumon et roquette
Recette cuisine fitness : Pâtes au saumon et à la roquette pour 4 personnes Un bon plat de pâtes au poisson facile à réaliser . Temps de préparation : 20 mn Temps de cuisson : 45 min Valeur calorique : 467 Ingrédients : 175g de macaroni Sel 250 gde filet de saumon Poivre 2 cuillères à soupe de jus de …
Sep 28
Recettes régime Dukan
Depuis 2001, plus d’un million de lecteurs de Je ne sais pas maigrir ont adopté la méthode du Dr Pierre Dukan et ont maigri durablement. Nombre d’entre eux, ayant le sentiment d’avoir enfin trouvé la solution à leur problème de poids, se sont senti investis de la mission de le faire savoir, ce que la …
