Menu cookeo équilibré JOUR 5 DEJEUNER Tomates farcies au concombre Coquillettes saint Agur au cookeo Fromage Brugnon ou fruit de saison …
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Sep 22
Pennes dinde citron Recette cookeo
Pennes dinde citron Recette cookeo Ingrédients pour 5 personnes 300 g d’escalopes de dinde coupées en morceaux 300 g de pennes 50 ml de citron 1 cube de bouillon de bœuf 3 cuillères à soupe de crème fraîche Poivre Thym Curry 300 ml d’eau Préparation Mode dorer Faites revenir les morceaux d’escalope de dinde et les …
Sep 21
Menu équilibré cookeo Jour 4
Menu équilibré cookeo Jour 4 Si vous avez manquez le : le JOUR 1 cliquez ici le JOUR 2 cliquez ici le JOUR 3 cliquez ici JOUR 4 DEJEUNER Salade pois chiches Mincerettes de porc à la tomate cookeo blé crème dessert chocolat (cookeo ?) Abricots ou fruit de saison Pain DINER Soupe carottes cumin …
Sep 19
Flan thon tomates Recette cookeo
Flan thon tomates Recette cookeo Ingrédients pour 4 pots 1 petite boite de thon 2 œufs 2 cuillères à soupe de crème fraîche 2 cuillères à café de concentré de tomates Sel Poivre Persil déshydraté Préparation Dans un saladier déposez le thon puis cassez les œufs et mélangez. Ajoutez ensuite les 2 cuillères à soupe de …
Sep 19
Menu cookeo équilibré Jour 3
Menu cookeo équilibré Jour 3 Une troisième journée de menus cookeo équilibrés cela vous tente toujours . Et bien la voilà . J’espère que ce menu va vous donner des idées JOUR 3 DEJEUNER Salade de chou fleur (cookeo ?) Courgettes bolognaise( COOKEO) Semoule Yaourt nature au miel Pain DINER Salade de …
Sep 17
Menu cookeo équilibrés Jour 2
Menu cookeo équilibrés des repas pour le 2è JOUR Bonjour tout le monde voici la 2è journée de menus cookeo équilibrés. Je garde pour l’instant le même principe , je vous propose des recettes réalisées au cookeo et des recettes traditionnelles en ayant toujours pour objectif un apport équilibré en aliments . Les …
Sep 16
Menu Cookeo 1 une journée de repas équilibré
Allez c’est parti je me lance je vous propose donc cette première journée de menus équilibrés avec des recettes réalisées au cookeo. Pas toutes mais une partie. Tous les plats ne se réalisent pas au cookeo. Généralement des plats de viandes ou poissons et certains desserts vous sont proposés au Cookeo. Chacun sera …
Août 27
Escalope moutarde cookeo un réel plaisir
Escalope moutarde cookeo Ingrédients pour 4 personnes 400 g d’escalope de poulet 300 g de champignons de Paris congelés 100 g d’oignons congelés 1 Cube de bouillon de bœuf 2 cuillères à soupe de moutarde Curry 1 petit verre de rosé ou de blanc 1 brique de crème fraîche liquide 200 ml d’eau 2 cuillères …
Juil 10
Recette cookeo filets de poisson au curry
Recette cookeo filets de poisson au curry Voici une recette comme je les aime , facile à faire,rapide à réaliser,peu onéreuse et enfin légère . Ingrédients pour 4 personnes 4 filets de poisson 2 carottes 1 oignon 1 cuillère à soupe de curry 200 ml de lait de coco 1 cuillère à soupe d’huile d’olive …
Juil 09
Recette cookeo maquereaux miso
Voici une recette cookeo maquereaux miso de l’application mon cookeo . Le miso est un condiment japonais à base de soja au goût salé. Ingrédients pour 4 personnes. 4 maquereaux entiers coupés en deux ½ cuillère à soupe de poudre de gingembre 3 cuillères à soupe de sucre semoule 4 cuillères à soupe de …
Juil 08
Recette cookeo risotto dés de lotte
Recette cookeo risotto dés de lotte Ingrédients pour 4 personnes 2 tomates 240 g de riz 250 g de dés de lotte 1 cube de bouillon de bœuf 1 petit verre de vin blanc Concentré de tomates 100 g d’oignons congelés 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 200 g de poivrons congelés 200 g de …
Juil 06
Recette cookeo poulet ananas maïs
Recette cookeo poulet ananas maïs Ingrédients pour 4 personnes. 400 g de poulet, en gros cubes 150 g de lanières de poivron 1 cube de bouillon de bœuf 150 g d’ananas, en gros dés 200 ml d’eau 80 g de grains de mais, en boîte 150 g de haricots rouges, en boîte 100 g …
Juil 04
Recette cookeo purée de pommes de terre au Saint Agur
Recette cookeo purée de pommes de terre au Saint Agur Ingrédients pour 4 personnes 400 g de pommes de terre coupées en morceaux Sel Poivre 250 ml de lait 1 cube de bouillon de bœuf 15 g de Saint Agur 2 cuillères à soupe de crème fraîche Préparation Ajoutez les pommes de terre et le …
Juin 28
Couscous weight watchers- Recette cookeo
Couscous weight watchers 14 PP 12 SP LIBERTE Ingrédients pour 4 personnes 200 g de carottes congelées 2 navets 2 courgettes 4 cuisses de poulet 100 g d’oignons congelés 1 cube de bouillon de volaille 2 cuillères à soupe de concentré de tomates 2 cuillères à café d’huile d’olive 2 cuillères à café de Ras …
