Fév 21
71 Recettes cookeo lettres D/E Vous trouverez dans de PDF 71 Recettes cookeo classées par ordre alphabétique avec la lettre D ET E .Vous pouvez télécharger gratuitement ce PDF en cliquant sur l’image . Ce PDF est issu du PDF 1200 recettes auquel j’ai rajouté de nouvelles recettes
Fév 21
90 Recettes cookeo régime Voici un PDF gratuit de 90 recettes cookeo régime destiné à ceux qui veulent faire attention à leur ligne mais aussi à ceux qui sont gourmands car on peut manger bien sans forcément affoler la balance . Ce PDF est constitué de : -62 recettes weight watchers chiffrées en PP et SP; -All …
Fév 21
Spaghettis poulet courgettes cookeo 356 CAL 7 PP 11 SP Ingrédients pour 4 personnes 600 g d’escalope de poulet 280 g de spaghettis 200 g de courgettes 100 g d’oignons 1 cube de bouillon de volaille 2 cuillères à soupe de crème fraîche 400 ml d’eau Sel Poivre Huile d’olive …
Fév 18
Paëlla cookeo maison express Voici une paëlla rapide à réaliser avec votre cookeo . Pour le résultat un vrai régal Ingrédients pour 2 personnes 100 g de riz 1 citron 6 gambas congelées 100 g d’oignons congelés 1 dose de safran ou 2 cuillères à café de Rizdor 2 gousses d’ail 125 g de petits pois …
Fév 16
Gratin chou fleur recette cookeo 315 CAL 8 PP 10 SP Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de chou fleur 1 cuillère à soupe de moutarde 200 ml de crème fraîche Sel Poivre 140 g de gruyère râpé 200 g d’oignons Huile d’olive 200 ml d’eau Préparation Sélectionnez le fonction ingrédients puis légumes et …
Fév 15
Purée maison recette cookeo Ingrédients pour 6 personnes 1,5 kg de pommes de terre 400 ml d’eau 1 cube de bouillon de boeuf sel Poivre 2 cuillères à soupe de crème fraîche Muscade Préparation Déposez les pommes de terre coupées en morceaux dans la cuve ,versez les 400 ml d’eau avec le cube …
Fév 11
Flan poireaux fromage weight watchers au cookeo 166 CAL 4 PP 3 SP Ingrédients pour 4 personnes 1kg de poireaux en rondelles congelés 1 cuillère à café de margarine 3 œufs 200 ml de lait demi écrémé 1 gousse d’ail 1 cuillère à café de noix de muscade 4 tranches de gruyère (40g) Sel poivre Préparation Préchauffez …
Fév 10
Rôti boeuf moutarde ancienne style weight watchers cookeo 398 CAL 10 PP 12 SP Bonjour tout le monde j’ai intitulé cette recette rôti de boeuf moutarde ancienne style weight watchers car la recette d’origine je l’ai modifiée . En effet il s’agissait d’un rôti de boeuf à la moutarde d’herbes . Dans cette recette il …
Fév 10
Fiche cookeo caviar d’aubergine une entrée légère Voici une entrée cookeo légère de caviar d’aubergine . Cette recette présente 81 calories 2 PP ET 2 SP
Fév 10
Fiche cookeo boeuf Bourguignon weight watchers 460 CALORIES 10 PP 12 SP
Fév 09
Soupe tomates pommes de terre cookeo 120 CALORIES 2 PP 3 SP Ingrédients pour 4 personnes 3 tomates 4 pommes de terre 1 cube de bouillon de bœuf 1 l d’eau 1 oignon Huile d’olive 1 cuillère à café d’ail 1 demi-cuillère à café de céleri en poudre Concentré de tomates Sel Poivre …
Fév 06
Œufs brouillés champignons cookeo Ingrédients pour 4 personnes 6 œufs 50 ml de lait 40 g de crème fraîche 100 g d’oignons Huile d’olive 200 gr de champignons de Paris congelés Sel Poivre Persil Préparation Fonction dorer Versez de l’huile d’olive dans la cuve . Faites revenir les oignons puis les champignons . …
Fév 02
240 Recettes cookeo lettre C PDF gratuit Vous trouverez dans de PDF 240 Recettes cookeo classées par ordre alphabétique avec la lettre C .Vous pouvez télécharger gratuitement ce PDF en cliquant sur l’image . Ce PDF est issu du PDF 1200 recettes auquel j’ai rajouté de nouvelles recettes
Fév 01
Spaghettis steaks hachés tomates cookeo Ingrédients pour 4 personnes 240 g de spaghettis 4 steaks hachés 1 boite de tomates pelées Huile d’olive Sel Poivre 300 ml d’eau 1 cube de bouillon de bœuf Préparation Mode dorer Découpez les steaks hachés en morceaux et faites des boulettes puis faites les revenir dans l’huile d’olive. Versez …
