Le monde du fitness ne cesse d’évoluer et chaque année des activites fitness font leur apparition .Le salon FIBO 2013 a eu lieu entre le 11 et 14 avril  à Cologne. Les personnes présentes ont pu découvrir de nouvelles activites  fitness et de musculation et de retrouver d’autres disciplines comme la Zumba . Voici quelques …

Accident vasculaire cerebral le mal du siècle .Malheureusement les accidents de santé peuvent également toucher les sportifs même les plus entraînés avec une hygiène de vie quasi irréprochable .L’Accident vasculaire cerebral fait partie de plus en plus de l’actualité  quotidienne .Aussi il peut arriver que, lors de la pratique d’une activité ce genre de malaise surgisse. …

Le barbecue et la cuisson des aliments .Lorsque la belle saison pointe le bout de son nez, des envies d’être à l’extérieur se font plus pressantes et manger dehors nous procure un réel plaisir. Mais on incombe souvent à tort au barbecue et autres fêtes champêtres de faire grossir. Est-ce vraiment les barbecues de nos …

Nos repas et nos habitudes alimentaires  ont tendance à nous faire prendre du poids. Surtout si nos habitudes alimentaires sont mauvaises  et nos repas déséquilibrés. Tout l’hiver nous rentrons dans nos cavernes et nous boulotons volontiers en attendant que des jours meilleurs arrivent .Conséquence une prise de poids, du mal à rentrer dans ses vêtements. …

Les produits alleges sont apparus dans les années 60 et depuis ils ont envahi les rayons de nos supermarchés. Mais faut-il vraiment succomber à l’appel de ces sirènes ? La médaille et son revers. À l’image de ces personnages mythiques, les produits alleges nous lancent des œillades appuyées. Pourquoi donc ? Parce qu’il s’agit de …

La corde à sauter pour maigrir : vous n’y croyez pas ? Souvent considérer comme un sport de fillette, vous allez vous apercevoir que ce n’est pas le cas avec cette vidéo Adrienn Banhegui plusieurs  fois championne du monde et d’Europe de cette discipline qui permet de pratiquer une activité physique aux multiples bienfaits pour notre santé. …

Moules marinieres en salade : un peu de fraîcheur de la mer dans vos assiettes. Les moules sont peu caloriques, mais présentent des teneurs en fer, en iode et magnésium intéressantes pour notre corps .Elles peuvent se cuisiner de différentes façons : omelette, gratin, sauce etc.. Pour aujourd’hui elles sont cuisinées en moules marinieres pour être consommées …

Maigrir vite  :l’hiver a été long cette année. Il était temps que le soleil vienne nous réchauffer les corps et les cœurs. Mais voilà c’est toujours à cette période que l’on fait le bilan des kilos encaissés ou non pendant cette  longue période. Pas de panique quoiqu’il arrive il existe des astuces pour pouvoir maigrir …

L’académie de médecine vient de prouver que la pratique d’activites physiques et sportives peut être une façon de mieux lutter contre les maladies, de vivre mieux en quelque sorte et de vivre plus vieux . Les activites physiques permettent de lutter contre de nombreuses affections Elles entraînent des réductions de taux de mortalité.

Les tomates farcies , un plat qui permet perdre du poids au tout au moins pour ne pas en prendre et apporter à notre corps ce dont il a besoin .Un rééquilibrage de notre alimentation en qualité et en quantité  qui devrait nous permettre de perdre du poids et de retrouver de l’énergie .Les tomates …