Juin 27

Spaghettis forestières cookeo

Spaghettis forestières cookeo Ingrédients pour 4 personnes 280 de spaghettis 200 g de mélange de champignons congelés 200 g d’oignons 200 ml de vin blanc 1 cube de bouillon de bœuf 200 ml d’eau Sel Poivre 2 cuillères à café de persil 2 cuillères à café de ciboulette Préparation Mode dorer Versez de l’huile dans …

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Juin 26

Ebook 50 recettes cookeo à moins de 300 calories

50 recettes cookeo à moins de 300 calories. Venez découvrir cet ebook de 50 recettes cookeo à moins de 300 calories. 50 recettes choisies parmi mes publications qui ont été chiffrées en calories mais aussi en SP (smartpoints) et PP(propoints)

Juin 22

Salade poulet poivrons tomates préparation cookeo

Salade poulet poivrons tomates préparation cookeo Ingrédients pour 4 personnes 200 g de tomates cerise 400 g d’escalopes de poulet 800 g de poivrons  frais ou lanières de poivrons congelées Ciboulette 1 verre de vin blanc Sel Poivre Piment d’Espelette Jus de citron ou 1 citron pressé 5 cuillères à soupe d’huile 2 cuillères à …

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Juin 21

Pintade entière champignons cookeo

  Pintade entière champignons cookeo Ingrédients 1 pintade 1,2kg 200 g d’oignons 200 ml de vin blanc 800 ml d’eau 1 grosse boite de champignons de Paris Curry Sel Poivre 1 cube de bouillon de volaille Huile d’olive Préparation Fonction ingrédients puis viandes puis volailles faites OK Indiquez le poids de votre pintade Démarrez la …

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Juin 19

Spaghettis poulet poivron cookeo

Spaghettis poulet poivron cookeo 315 CALORIES 6 PP 10 SP Ingrédients pour 4 personnes 280 g de spaghettis 400 escalopes de poulet 100 g d’oignons 200 g de lanières de poivrons congelées 1 verre de vin blanc 1 cuillère à soupe de moutarde Sel Poivre Huile d’olive Préparation Mode dorer Faites dorer les oignons et …

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Juin 18

Salade tomates lentilles recette cookeo

Salade tomates lentilles recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 120 g de lentilles vertes 250 g de tomates cerise Thym Persil 1 cuillère à café d’ail déshydraté 4 cuillères à soupe d’huile 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 300 ml d’eau Sel Poivre Préparation Lavez et coupez vos tomates cerise. Déposez les lentilles dans …

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Juin 16

30 recettes cookeo crèmes dessert PDF gratuit

30 recettes cookeo crèmes dessert PDF gratuit  Vous trouverez ici un PDF gratuit de 30 cookeo crèmes desserts (38 pour être plus précis ). Pour télécharger cliquez ICI 

Juin 15

Fiches recettes cookeo aiguillettes PDF gratuit

Vous trouverez dans cet article un PDF de fiches recettes cookeo aiguillettes. Vous pouvez téléchargez ce PDF  gratuitement en cliquant  ICI

Juin 12

Salade moules betteraves cookeo weight watchers

  Salade moules betteraves cookeo weight watchers Ingrédients pour 4 personnes 2 betteraves 300 g de moules  décortiquées congelées cuites 1 yaourt nature brassé 1 échalote 1 cuillère à soupe de vinaigre 4 cuillères à soupe d’huile 1 cuillère  soupe de moutarde Persil déshydraté Sel Poivre Préparation Déposez les moules encore congelées dans la cuve …

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Juin 05

Poireaux sauce curry cookeo

Poireaux sauce curry cookeo Ingrédients pour 4 personnes 4 blancs de poireaux 200 g de crème fraîche 2 cuillères à soupe de curry 1 cuillère à soupe de moutarde mi forte Sel Poivre 200 ml d’eau Persil   Préparation Lavez vos blancs de poireaux puis coupez-les en rondelles. Déposez les poireaux dans le panier vapeur. …

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Juin 03

One pot pasta saumon cookeo

One pot pasta saumon cookeo Ingrédients pour 4 personnes 280 g de pâtes 250 g de dés de saumon 100 g d’oignons 200 g de poireaux 100 ml  de vin blanc 300 ml d’eau Sel Poivre Huile d’olive 40 g de crème fraîche Préparation Placez dans la cuve du cookeo : Les pâtes Les dés de …

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Juin 01

Cuisses poulet poivrons courgettes cookeo

Cuisses poulet  poivrons courgettes cookeo Ingrédients pour 4 personnes 4 cuisses de poulet 300 g de poivrons 300 g de courgettes 1 cuillère à café de raz el hanout 400 ml d’eau Sel Poivre Préparation Mettez tous les ingrédients dans la cuve : les cuisses de poulet, les poivrons, les courgettes. Versez l’eau. Ajoutez la …

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Mai 30

Côtes porc champignons curry cookeo

Côtes porc champignons curry cookeo 250 CALORIES 6 PP 7 SP  Ingrédients pour 5 personnes 5 côtes de porc 100 g d’oignons 300 g de champignons de Paris 100 ml de vin blanc 1 cube de bouillon de bœuf 100 ml d’eau Huile d’olive Persil Curry Préparation Faites revenir  dans l’huile d’olive les côtes de …

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Mai 29

Salade haricots verts champignons cookeo

  Salade haricots verts champignons cookeo Ingrédients pour 4 personnes 500 g de haricots verts 200 g de champignons de Paris 200 ml d’eau sel poivre 4 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à café de gingembre moulu  1 cuillère à café d’ail déshydraté  1 jus de citron pressé Préparation  Déposez les haricots verts …

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