Déc 13

Cuisse de dinde pommes de terre moutarde cookeo

Cuisse de dinde pommes de terre moutarde cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 cuisse de dinde 1 petit verre de vin blanc 1 cuillère à soupe de moutarde 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Poivre Sel 400 ml d’eau 1 cube de bouillon de volaille 1 kg de pommes de terre 1 cuillère à soupe …

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Déc 12

Soupe carottes pommes de terre poireaux recette cookeo

  Soupe carottes pommes de terre poireaux recette cookeo 135 CALORIES 3 PP 2 SP Ingrédients pour 4 personnes 600 g de carottes 200 g de pommes de terre 1 litre et demi d’eau 1 cube de bouillon de bœuf 1 oignon Sel et poivre 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Préparation Épluchez les carottes …

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Déc 10

Gratin poireaux jambon carottes recette cookeo

Gratin poireaux jambon carottes recette cookeo   Ingrédients pour 4 personnes 800 g de poireaux 400 g de carottes 4 tranches de jambon 1 oignon 100 g de gruyère râpé 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 4 cuillères à soupe de crème fraîche 1 cuillère à soupe de curry 1 cuillère à soupe de moutarde …

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Déc 09

500 recettes weight watchers PDF gratuit

500 recettes weight watchers PDF gratuit Voici dans cet article un PDF gratuit à télécharger . C’est 500 recettes weight watchers . Certaines peuvent être adaptées au cookeo. Pour télécharger cliquez sur l’image ou ICI

Déc 07

Pâtes au basilic weight watchers adaptée au cookeo

  Pâtes au basilic weight watchers adaptée au cookeo Voici une recette Weight Watchers proposée par notre site partenaire RECETTE 360. Cette recette proposée est réalisée de façon traditionnelle ; Je vais tenter de l’adapter théoriquement au cookeo . Si vous la réalisez dites moi ce que vous en avez pensé. 200 CALORIES  4 PP …

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Déc 06

Rôti porc basquaise recette cookeo

Rôti porc basquaise recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 rôti de porc 700 g 800 g de tomates 400 g de poivrons congelés ou frais 100 g d’oignons congelés ou 1 oignon frais 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cube de bouillon de bœuf 100 ml de vin blanc 200 ml d’eau Sel …

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Déc 04

Velouté poireaux champignons recette cookeo

Velouté poireaux champignons recette cookeo 100 CALORIES 2 PP 2 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g de poireaux 1 oignon 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 petite boite d’assortiment de champignons 900 ml d’eau 100 ml de vin blanc 1 cube de bouillon de bœuf Sel Poivre Préparation Lavez les poireaux et coupez …

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Déc 03

Sauce barbecue weight watchers recette cookeo

Sauce barbecue weight watchers recette cookeo 75 CALORIES 2PP 2 SP Voilà de quoi se régaler sans affoler la balance . Pour ma part j’adore la sauce barbecue mais parfois je crains que sa composition en mode industrielle ne soit pas très bénéfique pour  notre santé . Ingrédients 4 personnes 2 échalotes 1 cuillère à …

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Déc 01

Chou fleur chorizo paprika recette cookeo

Chou fleur chorizo paprika recette cookeo 170 CALORIES 4 PP 4 SP Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de chou fleur frais ou congelé 100 g de chorizo 1 oignon 1 cube de bouillon de bœuf Paprika 300 ml d’eau Sel Poivre Préparation Lavez et coupez le chou en fleurettes. Coupez le chorizo en rondelles …

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Nov 29

Soupe de carottes au gingembre weight watchers adaptée cookeo

Soupe de carottes au gingembre weight watchers adaptée cookeo Voici une recette de soupe de carottes au gingembre weight watchers proposée par notre site partenaire RECETTE360. Cette recette est réalisée dans une marmite. Je vous propose une adaptation au cookeo théorique ou comment je ferai si je devais la faire . Si vous avez des …

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Nov 27

Poulet pois chiches curry weight watchers adapté cookeo

Poulet pois chiches curry weight watchers La recette weight watchers proposée par notre site partenaire RECETTE 360 s’effectue dans un faitout ou une cocotte. Tentons de l’adapter au cookeo. Elle est prévue pour 1 personne nous allons  voir comment faire pour 4 personnes.Cette recette est chiffrée au départ à 3 SP . 317 CALORIES 6 PP …

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Nov 24

Fusillis viande hachée Boursin recette cookeo

Fusillis viande hachée Boursin recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 280 g de Fusillis 400 g Viande hachée 1 petite boite de tomates pelées 1 cube de bouillon de bœuf 100 ml de vin blanc 500 ml d’eau 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à soupe de moutarde 2 cuillères à soupe de …

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Nov 19

Dinde 3 lègumes recette cookeo

  Dinde 3 lègumes recette cookeo 300 CALORIES 6 PP 3 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g d’escalope de dinde 400 g de carottes congelées ou fraîches 4 pommes de terre 400 g de poireaux frais ou congelés 100 g d’oignons congelés ou frais 100 ml l de vin blanc 100 ml  d’eau 1 …

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Nov 19

Sauce béchamel weight watchers

Sauce béchamel weight watchers Notre site partenaire RECETTE 360 nous propose cette recette weight watchers sans le cookeo alors voilà comment je ferai avec le cookeo. Pour les ingrédients allez sur notre site partenaire puis revenez pour la suite de la recette.  Ingrédients pour 4 personnes CLIQUEZ ICI Mode dorer Versez le lait dans la …

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