Fév 24
Spaghettis style carbonara recette cookeo 330 CALORIES POUR 4 PERSONNES /260 Calories pour 5 personnes Ingrédients 300 g de spaghettis 500 g dés de jambon 1 cuillère à soupe d’huile 1 oignon 125 g de fromage blanc 500 ml d’eau Sel Poivre Préparation Coupez l’oignon en morceaux Faites tremper les spaghettis dans de l’eau pour …
Fév 22
Ingrédients 500 g de brocolis congelés 200 g de riz 2 oignons rouges 300 ml d’eau 1 cube de bouillon de boeuf 2 cuillères à soupe d’huile Préparation Coupez les oignons en morceaux Préparez un bouillon avec 300 ml d’eau et un cube de bouillon de boeuf émietté Déposez les brocolis et le riz dans …
Fév 19
Poulet rôti pommes de terre cookeo et extra crisp ou four Ingrédients 1 poulet 1 petite boite de tomates pelées 800 g de pommes de terre 2 cuillères à d’huile 100 l de vin blanc 300 ml d’eau Curry Sel Poivre Préparation Epluchez les pommes de terre, passez les sous l’eau puis coupez les en …
Fév 10
Menu cookeo équilibré JOUR 4 Allez c’est parti pour le jour 4 je vous propose cette troisième journée de menus équilibrés avec des recettes réalisées au cookeo. Pas toutes mais une partie. Tous les plats ne se réalisent pas au cookeo. Généralement des plats de viandes ou poissons et certains desserts vous sont proposés au …
Fév 05
3 recettes cookeo à moins de 300 calories Vous trouverez dans cet article 5 recettes cookeo light à moins de 300 calories. Le principe c’est de réaliser des repas très rapidement et qu’ils soient peu onéreux. De plus ces recettes sont plutôt lights et chiffrées en calories . Un plus pour ceux qui souhaitent faire …
Fév 04
Hauts de cuisse poulet pommes de terre cookeo Ingrédients 8 hauts de cuisses de poulet 600 g de pommes de terre 500 g de haricots verts 1 cube de bouillon de boeuf 2 cuillères à soupe d’huile 100 ml de vin blanc 200 ml d’eau *Sel Poivre Curry Préparation Epluchez les bonnes de terre, passez …
Fév 03
Menu recette cookeo de lundi à vendredi semaine 4 Vous trouverez dans cet article 10 recettes cookeo pour cuisiner du Lundi au Vendredi. Le principe c’est de réaliser des repas très rapidement et qu’ils soient peu onéreux. Pour le week end on peut peut être se faire un peu plus plaisir . Vous en pensez …
Jan 28
Ingrédients 800 g de pommes de terre 200 g de champignons de Paris 4 cuillères à soupe d’huile Paprika Herbes de Provence Sel Préparation Epluchez, passez sous l’eau les pommes de terre et coupez-les en morceaux (en dès ) Passez les champignons de Paris sous l’eau puis émincez les. Déposez les morceaux de champignons de …
Jan 24
Allez c’est parti pour le jour 2 je vous propose cette deuxième journée de menus équilibrés avec des recettes réalisées au cookeo. Pas toutes mais une partie. Tous les plats ne se réalisent pas au cookeo. Généralement des plats de viandes ou poissons et certains desserts vous sont proposés …
Jan 20
Allez c’est parti je me lance je vous propose donc cette première journée de menus équilibrés avec des recettes réalisées au cookeo. Pas toutes mais une partie. Tous les plats ne se réalisent pas au cookeo. Généralement des plats de viandes ou poissons et certains desserts vous sont proposés au Cookeo. Chacun sera libre bien …
Jan 19
Rouelle de porc aux légumes recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 rouelle de porc 600 g de pommes de terre 500 g de carottes 1 navet 1 oignon 100 ml de vin blanc 300 ml d’eau 1 cube de bœuf 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Curry Préparation Epluchez, lavez et coupez les pommes de …
Jan 18
BLANQUETTE DE VEAU BOEUF BOURGUIGNON Pour d’autres versions suivez ce lien .https://sport-et-regime.com/boeuf-bourguignon-cookeo-5-fiches https://sport-et-regime.com/courgettes-carbonara-cookeo/ CARBONNADE CHOUCROUTE CHILI CON CARNE Pour d’autres recettes de chili http://www.recettesrapidesfaciles.com/2018/06/5-recettes-cookeo-de-chili.html COURGETTES CARBONARA Filet mignon bourguignon https://sport-et-regime.com/filet-mignon-bourguignon-cookeo/ Widgets Amazon.fr Widgets Amazon.fr PAELLA WEIGHT WATCHERS MARMITTE ESPAGNOLE CASSOULET POULET COUSCOUS MERGUEZ LEGUMES POMMES DE TERRE CHEDDAR On peut même pour cette …
Jan 16
Menus recette cookeo de lundi à vendredi Vous trouverez dans cet article des idées de recettes et notamment des plats complets réalisées au cookeo ou à l’extra crisp de cookeo pour 5 jours (du lundi au vendredi). Pour ces plats complets l’idée c’est de faire des recettes peu onéreuse et rapides à réaliser Voilà donc …
Jan 15
Chorizo chou fleur carottes recette cookeo Ingrédients 600 g de chou fleur congelés 500 g de carottes 100 g de chorizo Sel Poivre 2 cuillères à soupe de concentré de tomates 100 ml de vin blanc 200 ml d’eau Préparation Coupez les carottes en morceaux Coupez le chorizo en rondelles Déposez dans la cuve les …
