Rôti de porc pommes de terre cookeo Ingrédients pour 4/6 personnes. 1 rôti de porc 800 g de pommes de terre 100 g d’oignons congelés 100 ml de vin blanc 300 ml d’eau Sel Poivre 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cube de bouillon de bœuf Préparation Epluchez, lavez et coupez les pommes de …
Juil 02
Salade composée riz tomates cookeo
Salade composée riz tomates cookeo 215 CALORIES 5 PP 3 SP Ingrédients pour 4 personnes 240 g de riz (j’utilise de l’incollable) 100 g de cantal ou de gruyère 1 petite boite de mais 285 g 2 œufs 4 tomates 100 ml de vinaigre d’alcool 1 cuillère à soupe de moutarde 1 cuillère à soupe …
Juin 28
One pot riz tomates paprika cookeo
One pot riz tomates paprika cookeo Ingrédients pour 4 personnes 300 g de riz 1 petite boite de tomates pelées 1 cube de bouillon de bœuf 400 ml d’eau 100 ml de vin blanc 2 cuillères à soupe de concentré de tomates Paprika Sel Poivre Préparation Déposez le riz dans la cuve Ajoutez les tomates …
Juin 27
Ebooks Kindle cookeo sur Amazon
Ebooks Kindle cookeo sur Amazon Vous trouverez dans cet article mes 4 ebooks kindle vendus sur Amazon . Vous pouvez tout de même retrouver toutes ces recettes gratuitement sur mes blogs . Venez découvrir cet ebook de 50 recettes cookeo à moins de 300 calories. 50 recettes choisies parmi mes publications qui ont été chiffrées …
Juin 26
Salade petits pois asperges poulet cookeo
Salade petits pois asperges poulet cookeo 260 CALORIES 6 PP 3 SP Ingrédients pour 4 personnes 300 g d’escalopes de poulet 400 g de petits pois 150 g d’asperges vertes 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Sel Poivre 1 cube de bouillon de bœuf 400 ml d’eau Pour la sauce vinaigrette : 4 cuillères à soupe …
Juin 25
Cuisson des artichauts au cookeo
Cuisson des artichauts au cookeo Pour faire cuire les artichauts vous avez 2 possibilités soit -vous passez par le menu « Légumes » puis sélectionnez « artichauts » et il suffit de suivre les instructions du cookeo . soit vous déposez les artichauts dans la cuve après les avoir passés sous l’eau.Vous versez ensuite de l’eau dans la cuve …
Juin 24
50 recettes cookeo à moins de 300 calories VOL 2
50 recettes cookeo à moins de 300 calories VOL 2 Venez découvrir cet ebook de 50 recettes cookeo à moins de 300 calories VOL 2. 50 recettes choisies parmi mes publications( vous pouvez les retrouver gratuitement sur mes blogs) qui ont été chiffrées en calories mais aussi en SP (smartpoints) et PP(propoints). Pour plus d’informations …
Juin 24
Gratin courgettes curry recette cookeo
Gratin courgettes curry recette cookeo Cette recette se déroule en 2 temps : un premier en cuisson rapide ou sous pression avec le panier vapeur puis en mode dorer. Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de courgettes 200 ml de crème fraîche 1 cube de bouillon de légumes 1 oignon Sel Poivre Curry 200 ml d’eau …
Juin 22
Salade tomates haricots maïs cookeo
Salade tomates haricots maïs cookeo Ingrédients pour 4 personnes 220 CALORIES 5 PP 3 SP 500 g de haricots verts frais ou congelés 500 g de haricots beurre frais ou congelés 6 cuillères à soupe d’huile 1 cuillère à soupe de vinaigre 1 cuillère à soupe de moutarde 12 tomates cerises 1 petite boite de …
Juin 21
Poulet entier à l’indienne recette cookeo
Poulet entier à l’indienne recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 poulet 1 petite boite de tomates pelées 4 cuillères à soupe d’huile 400 ml d’eau 1 cube de bouillon de volaille 1 cuillère à soupe de curry 1 cuillère à soupe de curcuma Sel Poivre Préparation Badigeonnez votre poulet avec de l’huile Préparez un …
Juin 20
100 recettes beaux jours cookeo l’ebook
100 recettes beaux jours cookeo l’ebook Vous pouvez retrouver cet ebook sur Amazon . Cet ebook regroupe 100 recettes cookeo pour les beaux jours . Il s’agit d’une sélection de recettes publiées sur mes blogs . Vous pouvez les retrouver et les consulter gratuitement sur mes blogs . Par contre l’ebook publié sur Amazon est …
Juin 17
Rôti de porc au lait cookeo
Rôti de porc au lait cookeo Ingrédients pour 4 à 6 personnes 1 rôti de porc 1 oignon 1 grosse boite de champignon de Paris 200 ml de lait 1 cuillère à soupe de moutarde 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cube de bouillon de bœuf Poivre Sel Préparation Egouttez les champignons de Paris et …
Juin 14
Salade haricots verts thon recette cookeo
Salade haricots verts thon recette cookeo 255 CALORIES 5 PP 2 SP Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de haricots verts frais ou congelés 1 oignon rouge 6 cuillères à soupe d’huile 1 cuillère à soupe de vinaigre 1 cuillère à soupe de moutarde 12 tomates cerises 1 boite de thon 1 petite boite de …