Déc 04
Velouté poireaux champignons recette cookeo 100 CALORIES 2 PP 2 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g de poireaux 1 oignon 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 petite boite d’assortiment de champignons 900 ml d’eau 100 ml de vin blanc 1 cube de bouillon de bœuf Sel Poivre Préparation Lavez les poireaux et coupez …
Déc 03
Sauce barbecue weight watchers recette cookeo 75 CALORIES 2PP 2 SP Voilà de quoi se régaler sans affoler la balance . Pour ma part j’adore la sauce barbecue mais parfois je crains que sa composition en mode industrielle ne soit pas très bénéfique pour notre santé . Ingrédients 4 personnes 2 échalotes 1 cuillère à …
Déc 01
Chou fleur chorizo paprika recette cookeo 170 CALORIES 4 PP 4 SP Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de chou fleur frais ou congelé 100 g de chorizo 1 oignon 1 cube de bouillon de bœuf Paprika 300 ml d’eau Sel Poivre Préparation Lavez et coupez le chou en fleurettes. Coupez le chorizo en rondelles …
Nov 29
Soupe de carottes au gingembre weight watchers adaptée cookeo Voici une recette de soupe de carottes au gingembre weight watchers proposée par notre site partenaire RECETTE360. Cette recette est réalisée dans une marmite. Je vous propose une adaptation au cookeo théorique ou comment je ferai si je devais la faire . Si vous avez des …
Nov 27
Poulet pois chiches curry weight watchers La recette weight watchers proposée par notre site partenaire RECETTE 360 s’effectue dans un faitout ou une cocotte. Tentons de l’adapter au cookeo. Elle est prévue pour 1 personne nous allons voir comment faire pour 4 personnes.Cette recette est chiffrée au départ à 3 SP . 317 CALORIES 6 PP …
Nov 24
Fusillis viande hachée Boursin recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 280 g de Fusillis 400 g Viande hachée 1 petite boite de tomates pelées 1 cube de bouillon de bœuf 100 ml de vin blanc 500 ml d’eau 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à soupe de moutarde 2 cuillères à soupe de …
Nov 19
Dinde 3 lègumes recette cookeo 300 CALORIES 6 PP 3 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g d’escalope de dinde 400 g de carottes congelées ou fraîches 4 pommes de terre 400 g de poireaux frais ou congelés 100 g d’oignons congelés ou frais 100 ml l de vin blanc 100 ml d’eau 1 …
Nov 19
Sauce béchamel weight watchers Notre site partenaire RECETTE 360 nous propose cette recette weight watchers sans le cookeo alors voilà comment je ferai avec le cookeo. Pour les ingrédients allez sur notre site partenaire puis revenez pour la suite de la recette. Ingrédients pour 4 personnes CLIQUEZ ICI Mode dorer Versez le lait dans la …
Nov 19
Couscous légumes weight watchers recette cookeo 100 CALORIES 2 PP 2 SP Cette recette cookeo est une recette adaptée d’une recette weight watchers intitulée « couscous légumes et harissa » je l’ai donc quelques peu adaptée. Ingrédients pour 4 personnes 800 g de légumes à couscous surgelés 200 g de semoule 400 ml d’eau 1 cube de …
Nov 17
Râbles lapin tomates recette cookeo 270 CALORIES 6 PP 6 SP Ingrédients pour 4 personnes 4 râbles de lapin (400 g) /1 grosse boite de tomates concassées (765g) /Thym /Herbes de Provence/100 ml de vin blanc /100 ml d’eau/200 g de champignons de Paris /1 oignon ou 100 g d’oignons congelés/1 cube de bouillon de …
Nov 15
Boeuf sauce vin rouge recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes : 600 g de bœuf coupé en morceaux 100 ml de vin rouge 100 ml d’eau 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à soupe de concentré de tomates 1 oignon ou 100 g d’oignons congelés 400 g de champignons de Paris 1 cuillère …
Nov 14
Poireaux lardons Boursin recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de poireaux 200 g de lardons natures 1 cuillère à soupe de Boursin 1 cuillère à soupe de crème fraîche 1 cube de bouillon de bœuf 1 cuillère à soupe de moutarde 200 ml d’eau Sel Poivre Préparation Lavez et coupez les poireaux en …
Nov 13
Hachis indien weight watchers recette cookeo 210 CALORIES 5 PP 5 SP Ingrédients pour 4 personnes 350 g de steak haché ou de viande hachée à 5% 2 cuillères à café d’épices indiennes 1 cube de bouillon de poule dégraissé 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 100 g d’oignons congelés 2 petits suisses à 0% …
Nov 10
Potée saucisses fumées maison recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 6 saucisses fumées 400 g de carottes 200 g de poireaux 1 navet 6 pommes de terre La moitié d’un cube de bouillon de bœuf 100 ml de vin blanc 1 litre d’eau 1 oignon 1 cuillère à soupe de curcuma 1 bouquet garni Sel Poivre …
