Sep 02
Blé légumes express recette cookeo Nous voilà parti pour ma première recette de blé au cookeo. Je dois avouer que je ne suis pas un fan au départ de cet ingrédient mais un certain ras le bol des pâtes et du riz se faisait sentir. Alors c’est parti pour du blé. Et bien au final …
Août 28
Salade 4 graines weight watchers cookeo Ingrédients pour 6 personnes 90 g de riz 90 g de lentilles vertes 90 g de blé 150 g de petits pois 1 tomate 1 cuillère à soupe de jus de citron 6 cuillères à café d’huile d’olive 1 échalote 2 cuillères à café de vinaigre balsamique 1 cuillère …
Août 25
Navets caramélisés au cookeo 80 CALORIES 2 PP 2 SP Ingrédients pour 4 personnes 500 g de navets 1 cuillère à soupe de sucre en poudre 200 ml d’eau Huile d’olive Préparation Epluchez les navets et lavez les . Coupez les navets en morceaux Sélectionnez la fonction Ingrédients puis légumes et fruits choisissez navets . Indiquez le …
Juil 20
Poivrons farcis merguez recette cookeo Ingrédients pour 2 personnes 2 merguez 2 poivrons 1 tomate 25 g de gruyère râpé Sel Poivre 1 cube de bouillon de bœuf Cumin 1 demi cuillère à soupe d’ail déshydraté 1 petit oignon 1 cube de bouillon de bœuf 200 ml d’eau Ingrédients pour 4 personnes 4 merguez …
Juil 03
Spaghettis Poulet citron cookeo Ingrédients pour 4 personnes 400 g d’escalope de poulet 200 g de champignons de Paris 2 cuillères à soupe de jus de citron 2 cuillères à soupe de crème fraîche 1 cube de bouillon de bœuf 2 cuillères à café d’ail déshydraté 280 g de spaghettis 100 g d’oignons congelés Persil …
Juin 22
Salade poulet poivrons tomates préparation cookeo Ingrédients pour 4 personnes 200 g de tomates cerise 400 g d’escalopes de poulet 800 g de poivrons frais ou lanières de poivrons congelées Ciboulette 1 verre de vin blanc Sel Poivre Piment d’Espelette Jus de citron ou 1 citron pressé 5 cuillères à soupe d’huile 2 cuillères à …
Juin 19
Spaghettis poulet poivron cookeo 315 CALORIES 6 PP 10 SP Ingrédients pour 4 personnes 280 g de spaghettis 400 escalopes de poulet 100 g d’oignons 200 g de lanières de poivrons congelées 1 verre de vin blanc 1 cuillère à soupe de moutarde Sel Poivre Huile d’olive Préparation Mode dorer Faites dorer les oignons et …
Juin 18
Salade tomates lentilles recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 120 g de lentilles vertes 250 g de tomates cerise Thym Persil 1 cuillère à café d’ail déshydraté 4 cuillères à soupe d’huile 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 300 ml d’eau Sel Poivre Préparation Lavez et coupez vos tomates cerise. Déposez les lentilles dans …
Juin 12
Salade moules betteraves cookeo weight watchers Ingrédients pour 4 personnes 2 betteraves 300 g de moules décortiquées congelées cuites 1 yaourt nature brassé 1 échalote 1 cuillère à soupe de vinaigre 4 cuillères à soupe d’huile 1 cuillère soupe de moutarde Persil déshydraté Sel Poivre Préparation Déposez les moules encore congelées dans la cuve …
Juin 05
Poireaux sauce curry cookeo Ingrédients pour 4 personnes 4 blancs de poireaux 200 g de crème fraîche 2 cuillères à soupe de curry 1 cuillère à soupe de moutarde mi forte Sel Poivre 200 ml d’eau Persil Préparation Lavez vos blancs de poireaux puis coupez-les en rondelles. Déposez les poireaux dans le panier vapeur. …
Mai 29
Salade haricots verts champignons cookeo Ingrédients pour 4 personnes 500 g de haricots verts 200 g de champignons de Paris 200 ml d’eau sel poivre 4 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à café de gingembre moulu 1 cuillère à café d’ail déshydraté 1 jus de citron pressé Préparation Déposez les haricots verts …
Mai 25
One pot pasta spaghettis bolognaise cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 petite boite de tomates pelées 200 g de carottes en rondelles congelées 280 g de spaghettis 1 petit verre de vin blanc 300 g de viande de bœuf hachée 1 cube de bouillon de bœuf 2 cuillères à soupe de concentré de tomates 400 …
Mai 20
Couscous boulettes légumes express cookeo Ingrédients pour 4 personnes 12 boulettes de bœuf 200 g de semoule 1 cuillère à café d’huile d’olive 1 demi-cuillère de cumin 1 demi-cuillère de ras-el-hanout 50 g d’oignons congelés 250 g de carottes congelées en rondelles 200 g de courgettes congelées 100 g de pois chiches cuits (en boite) …
Mai 17
Fiche cookeo purée maison Ingrédients pour 6 personnes 1,5 kg de pommes de terre 400 ml d’eau 1 cube de bouillon de boeuf sel Poivre 2 cuillères à soupe de crème fraîche Muscade Préparation Déposez les pommes de terre coupées en morceaux dans la cuve ,versez les 400 ml d’eau avec le cube …
