Mai 09
Filet mignon moutarde cookeo weight watchers 210 CALORIES 5 PP 6 SP Ingrédients pour 4 personnes 400 g de filet mignon 200 g de champignons de Paris 2 cuillères à soupe de moutarde 2 cuillères à soupe de crème fraîche allégée 2 cuillères à café d’huile d’olive Sel Poivre 1 cube de bouillon de bœuf …
Mai 05
Gâteau pâtes weight watchers cookeo 323 CALORIES 8 PP 10 SP Ingrédients pour 4 personnes 140 g de pâtes 800 ml de lait 2 œufs 4 cuillères à soupe de gruyère (50 g) 100 g de jambon blanc Sel Poivre Préparation Préchauffez votre four à 210 ° ; Mode dorer Faites portez du lait à …
Avr 24
Poireaux vinaigrette recette cookeo 190 CALORIES 5 PP 5 SP Ingrédients pour 4 personnes 4 poireaux 4 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à soupe de vinaigre 1 cuillère à soupe de moutarde 2 échalotes Sel Poivre Préparation Coupez les échalotes en morceaux. Préparez votre vinaigrette dans un ramequin : Commencez par le vinaigre Ajoutez …
Avr 22
Filet mignon tomates recette cookeo 150 CALORIES 3 PP 4 SP Ingrédients pour 4 personnes 1 filet mignon (400 g) 125 g de tomates pelées 100 ml de vin blanc 100 ml d’eau 2 cuillères à soupe de concentré de tomates 100 g d’oignons 1 cube de bouillon de bœuf Huile d’olive Curry Sel Poivre …
Avr 03
Quiche moules poireaux recette cookeo Ingrédients 1 pâte feuillettée 150 g de moules 300 g de poireaux 100 g d’oignon 1 cuillère à soupe de moutarde 100 g de gruyère râpé 2 œufs 1 petit verre de vin blanc 4 cuillères à soupe de crème fraîche 100 ml de lait Huile d’olive Sel Poivre Préparation …
Mar 24
Cuisse dinde pommes de terre recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 cuisse de dinde 1 oignon 1 petit verre de vin blanc Thym 1 cuillère à soupe de moutarde Poivre Sel 300 ml d’eau 1 cube de bouillon de volaille 6 pommes de terre 1 petite boîte de champignons de Paris 1 petite …
Mar 20
Voici une recette d’oeuf cocotte jambon Boursin au cookeo . Cette recette est très facile et très rapide à réaliser. Les ingrédients sont données pour une cocotte ,il suffit de multiplier les quantités pour réaliser la recette pour 2 ou 3 ou 4 personnes (sauf l’eau bien sûr qui reste à 200 ml) Ingrédients pour …
Mar 18
Ratatouille piment Espelette weight watchers au cookeo 215 CALORIES 5 PP 3 SP Ingrédients pour 4 personnes 200 g de poivrons surgelés en lanières 4 tomates 1 pomme de terre (200 g) 100 g d’oignons congelés ou 1 oignon frais 1 aubergine ou 200 g d’aubergines congelées 200 g de courgettes congelées ou une courgette …
Mar 08
Endives jambon bière weight watchers cookeo 270 CALORIES 5 PP 4 SP Ingrédients pour 4 personnes 4 endives 200 g de dés de jambon 1 cuillère à soupe de cassonade ou de sucre en poudre 100 g d’oignons 100 ml de bière 200 ml d’eau …
Mar 06
Gratin spaghettis jambon cookeo Ingrédients pour 4 personnes 280 g de spaghettis 200 g de dés de jambon 100 g de gruyère râpé 2 cuillères à soupe de crème fraîche 1 cube de bouillon de bœuf 500 ml d’eau Sel Poivre Préparation Préchauffer votre four à 210 ° Cassez les spaghettis en 2 et déposez …
Mar 04
Poulet entier moutarde recette cookeo Ingrédients 1 poulet 300 g de champignons de Paris 100 g d’oignons congelés ou un oignon 2 cuillères à soupe de moutarde 2 cuillères à soupe de crème fraîche 100 ml de vin blanc 200 ml d’eau 1 cube de bouillon de volailles Huile d’olive Sel Poivre Préparation Mode dorer …
Fév 28
Hachis parmentier recette cookeo Ingrédients pour 6 personnes 600 g de viande hachée 100 g d’oignons 1,5 kg de pommes de terre Huile d’olive 400 ml d’eau 1 cube de bouillon de boeuf 1 cuillère à café d’ail déshydraté sel 100 g de gruyère rape 2 cuillères à soupe de crème fraîche 400 ml d’eau …
Fév 27
Veau provençale recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 100 d’oignons congelés 1 kg de veau en morceaux 300 g de lanières de poivrons congelées 100 g d’olives dénoyautées 200 ml d’eau 2 Cuillères à café de concentré de tomate 1 petite boite de tomates pelées 1 cuillère à soupe de moutarde 1 cube de …
Fév 25
Purée crevettes paprika recette cookeo Voici une recette de purée crevettes paprika . Une recette inspirée d’une recette weight watchers qui s’intitulait hachis crevettes paprika . Un plat que j’ai légèrement modifié comme d’habitude. 300 CALORIES 6 PP 7 SP Ingredients pour 5 personnes 1,200 kg de pommes de terre 500 crevettes décortiquées congelées …
