Avr 06

Perdre du poids en se faisant plaisir avec le StreetStrider

Perdre du  poids en  pleine nature ou perdre du poids en ville . Vous allez dire il devient fou . Eh bien pas sûr car dans des appareils de fitness qui font perdre du poids  une petite révolution le StreetStrider ou vélo elliptique à roues. Ce vélo a été inventé en Californie par un biologiste …

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Avr 02

Regime Okinawa : des individus qui résistent au temps en bonne forme

Regime Okinawa : une tribu d’irréductibles Sur cette île Japonaise, de curieux individus résistent au temps et surtout sont toujours en forme. Auraient-ils une potion magique pour déjouer les pièges du temps. De nombreux scientifiques ce sont penchés sur les habitants de l’île D’Okinawa et n’ont découvert en fait qu’un seul regime de vie très particulier …

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Mar 30

Perdre du poids et vos rondeurs avec le vélo elliptique c’est possible.

Pour perdre du poids ou retrouver un corps tonique et dynamique ou encore faire travailler muscles et condition physique, arrêtez vous là le vélo elliptique est fait pour vous. Le vélo elliptique est effectivement une bonne alternative au vélo d’appartement et présente de nombreux avantages

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Mar 28

Choregraphie step débutant en vidéo pour bien démarrer

Choregraphie step débutant pour se remettre en forme Vous avez envie de bouger sur de la musique, perdre des calories et raffermir votre silhouette. Faites le choix du step . Le step est une activité qui propose également de faire travailler le cerveau et notre mémoire par l’élaboration et la répétition de pas  ou choregraphie. …

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Mar 27

Recette rapide et légère : gratin de grenadier

Recette rapide et légère d’un poisson des Abysses Cette recette rapide et légère pour prouver que l’on peut se concocter des plats pour se faire plaisir sans grossir et rapidement. Le grenadier est un poisson de grandes profondeurs vivant dans des abysses. Il est le plus souvent présenté sous forme de filets et présente une …

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Mar 22

Regime Okinawa : recette simple pour vivre vieux et mieux

Regime Okinawa :n’est -il pas plus qu’un regime ? Qui ne connaît pas cette île  du Japon ? Une ile aux habitants qui vivent très vieux et en bonne forme. Des habitants qui intriguent ? Que font-ils tout particulièrement pour que la communauté scientifique cherche à décortiquer leur façon de vivre et de manger .Et bien le secret …

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Mar 20

Perdre du poids : le konjac est-il un allié minceur ?

La nature présente une diversité telle qu’elle nous propose de nombreuses variétés de plantes comestibles pour l’être humain et bonne pour  notre santé. Le konjac produit du « Soleil  levant » apparaitrait comme un exemple. Sa composition pourrait être une  solution  pour perdre du poids mais aussi pour lutter contre le cholestérol et le diabète. C’est quoi …

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Mar 18

Perdre du ventre à la force de vos bras avec un rameur

Comment perdre du ventre rapidement à la force de vos bras?Un appareil de fitness est un investissement que l’on peut facilement rentabiliser quand on veut affiner sa silhouette. Perdre du ventre est très difficile quand on n’a pas les bons gestes.

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Mar 13

Recette rapide et légère : Thon basquaise façon Okinawa

      Cette recette rapide et légère nous invite à un petit voyage à Okinawa, île du Japon où les gens vivent vieux et en bonne santé. Pour ce faire ils ont leurs secrets à eux et notamment ils mangent peu de viandes. Pour la recette rapide que je souhaite vous faire découvrir il …

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Mar 11

Regime Mayo et sport ne font pas bon ménage

Le regime Mayo c’est le Mozart des regimes hypocaloriques, un classique qui a été fortement pratiqué dans les années 80 mais attention les gourmands cette méthode n’est pas basée sur la consommation de mayonnaise comme la méthode chocolat qui propose du chocolat dans ces repas. Désolé de vous décevoir il porte le nom d’une clinique …

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Mar 08

Recette encornets ratatouille : régime alimentaire et sport version rapide et légère

Cette recette encornets ratatouille pour se faire  plaisir et varier son alimentation. Cette recette encornets est légère et je l’ai concocté de manière à ce quelle soit rapide à réaliser. Une  manière d’allier le régime alimentaire équilibrée et sans trop de graisses et une activité physique quotidienne. Mais  l’encornet c’est quoi au juste ? En termes …

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Mar 05

Regime et sport pour faire baisser son taux de cholestérol.

Regime et sport pour faire baisser son taux de cholestérol. Un regime alimentaire équilibrée devrait pouvoir faire baisser son cholestérol

Un regime alimentaire peut-il  diminuer  à lui tout seul le taux de mauvais cholestérol. Le sport peut-il être une aide  supplémentaire ? L’excès de cholestérol est responsable de maladie cardiovasculaire. Pour conserver des artères en bonne santé, il faut modifier son alimentation et adopter des menus personnalisés ainsi qu’un regime alimentaire particulier.Plus le taux de « mauvais » …

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Fév 28

Recette rapide et légère : velouté de St Jacques aux légumes

recette rapider de noix de saint jacques pour se faire plaisir sans grossir

Parti sur une recette rapide et légère et plutôt traditionnelle de saint jacques et au final se retrouver sur un velouté de saint jacques aux légumes. Parcours étonnant mais en réfléchissant tout peut s’expliquer. Tout à basculé quand il a été décidé de mixer les légumes pour faire de la préparation  une crème de légumes. …

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Fév 25

Appareils de fitness : La plateforme oscillante, un véritable brûleur de calories

Appareils de fitness : La plateforme oscillante, un véritable brûleur de calories La plateforme oscillante est l’un des appareils de fitness, dont le but est de permettre à la personne l’utilisant, de brûler des calories au fur et à mesure de l’exercice.

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