Nov 08
Gratin courgettes parmesan recette cookeo 220 CALORIES 5 PP 5 SP Eh bien voilà je suis dans a période des gratins . Ce que j’aime dans les gratins c’est le fait que l’on peut se régaler sans trop affoler la balance . Bien sûr le fromage est un peu plus calorique mais il permet avec …
Sep 20
Spaghettis poulet citron cookeo Ingrédients pour 4 personnes 400 g d’escalope de poulet 200 g de champignons de Paris 1 citron 100 g de crème fraîche 1 cube de bouillon de bœuf 1 gousse d’ail 280 g de spaghettis Eau pour recouvrir 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Sel Poivre Préparation Egouttez les champignons de …
Sep 17
Spaghettis poulet asperges cookeo Ingrédients pour 4 personnes 280 g de spaghettis 400 g d’escalopes de poulet 1 cube de bouillon de bœuf 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 100 ml de jus de citron 1 cuillère à soupe de moutarde 300 g d’asperges vertes 200 g de tomates cerises 2 cuillères à soupe de …
Sep 05
Spaghettis dinde tomates cookeo Ingrédients pour 4 personnes 280 g de spaghettis 300 g d’escalopes de dinde 1 petite boite de tomates pelées 1 petite boite de concentré de tomates Sel Poivre 100 ml de vin blanc Eau pour recouvrir les ingrédients Curry Préparation Coupez les escalopes de dinde en morceaux. Coupez les spaghettis en …
Sep 03
Côtes de porc sans os tomates cookeo Ingrédients pour 4 personnes 4 côtes de porc sans os 300 g de champignons de Paris frais ou congelés 1 petite boite de concentré de tomates 100 g d’oignons 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cube de bouillon de bœuf 300 ml d’eau Persil frais ou déshydraté …
Juil 07
Couscous poulet boulgour cookeo Ingrédients pour 4 personnes 250 g de boulgour 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cube de bœuf 400 g d’escalope de dinde ou de poulet Eau Sel Poivre 1 cuillère à soupe de ras el hanout 2 cuillères à café de concentré de tomates Préparation Coupez les escalopes de poulet …
Juin 21
Poulet entier à l’indienne recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 poulet 1 petite boite de tomates pelées 4 cuillères à soupe d’huile 400 ml d’eau 1 cube de bouillon de volaille 1 cuillère à soupe de curry 1 cuillère à soupe de curcuma Sel Poivre Préparation Badigeonnez votre poulet avec de l’huile Préparez un …
Juin 12
Saucisses haricots blancs tomates Ingrédients pour 4 personnes4 saucisses de Toulouse1 petite boîte de tomates pelées1 boite de concentré de tomates500 g de haricots blancs800 ml d’eau1 cube de bouillon de bœufSel et poivrePréparationFaites tremper les haricots blancs pendant 12 heures dans l’eau Mode dorer Quand le préchauffage est terminé déposez dans la cuve les …
Avr 29
Chorizo haricots verts tomates cookeo Ingrédients pour 4 personnes 800 g de haricots verts 100 ml de vin blanc 100 ml d’eau 1 petite boite de tomates pelées 1 cuillère à soupe d’huile d’olive Sel Poivre 2 oignons 225 g Chorizo Préparation Mode dorer Versez l’huile dans la cuve puis faites revenir le chorizo . …
Avr 20
Boulettes boeuf carottes vin rouge cookeo Ingrédients pour 4 personnes 400 g de carottes 400 g de champignons de Paris frais ou congelés 400 g de viande hachée 1 oignon ou 100 g d’oignons congelés 100 ml de vin rouge 100 ml d’eau 1 cube de bouillon de bœuf Sel Poivre 1 petite boite de …
Avr 15
Boulettes steaks hachés tomates recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 4 steaks hachés 1 petite boite de concentré de tomates 1 cube de bouillon de bœuf émietté 300 ml d’eau Sel Poivre Préparation Coupez les steaks hachés en quatre et faites des boulettes avec les morceaux. Versez l’huile d’olive dans la cuve, quand l’huile est …
Avr 12
Rôti de porc moutarde recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 rôti de porc 700 g 100 g d’oignons congelés ou 1 oignon frais 300 g de champignons de Paris congelés ou frais 1 cuillère à soupe de maïzena 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cube de bouillon de bœuf 2 cuillères à soupe …
Mar 25
Chou fleur merguez recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 800 g de chou-fleur congelés 4 merguez 1 oignon 4 tomates cocktail en grappes 1 cube de bouillon de bœuf 200 ml d’eau Préparation Coupez les merguez en rondelles Coupez l’oignon en morceaux Lavez les tomates Mode dorer Déposez les rondelles de merguez dans la …
Mar 25
Farfalles lardons crème fraîche recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 280 de farfalles 200 g de lardons 4 cuillères à soupe de crème fraîche Eau 100 ml de vin blanc Sel Poivre Mode dorer Faites dorer les lardons Ajoutez les farfalles. Versez les 100 ml de vin blanc Versez de l’eau pour recouvrir les farfalles. …
