Sauté de porc aux légumes cookeo Ingrédients pour 4 personnes 700 g de sauté de porc 400 g de carottes 400 g de poireaux 1 oignon 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Sel Poivre 50 ml de vin blanc 1 cube de bouillon de volaille 200 ml d’eau Préparation Coupez les carottes en rondelles. Passez …
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Mar 07
Gratin d’épinards recette cookeo
Gratin d’épinards recette cookeo 280 CALORIES 4 SP 6 PP Ingrédients pour 4 personnes 1 kg d’épinards frais ou congelés 1 oignon 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 4 pommes de terre 300 g environ 100 g de crème fraîche 70 g de gruyère râpé 2 biscottes 1 cuillère à soupe de moutarde 300 ml …
Mar 01
Crevettes carottes tomates recette cookeo
Crevettes carottes tomates recette cookeo 150 CALORIES 3 PP 2 SP Ingrédients pour 4 personnes 500 g de crevettes surgelées ou pas 1 cube de bouillon de légumes ,de bœuf ou volailles 1 petite boite de tomates pelées 1 oignon 2 cuillères à soupe d’huile 200 g de carottes 150 ml d’ eau 3 g …
Fév 20
Bouillon de légumes poulet recette cookeo
Bouillon de légumes poulet recette cookeo 160 CALORIES 3PP 2SP Voici dans cet article une recette rapide à réaliser qui présente peu de calories . C’est un plat assez complet pour un soir par exemple Ingrédients pour 4 personnes 200 g d’escalopes de poulet 2 pommes de terre (100 g) 1 demi chou vert (500 …
Fév 10
Boeuf au vin blanc recette cookeo
Boeuf au vin blanc recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 800 g de viande de bœuf 100 g d’oignons ou 2 oignons 1 grosse boite de champignons de Paris 8 pommes de terre 1 cube de bouillon de bœuf Sel Poivre 200 ml de vin blanc 100 ml d’eau 2 cuillères à soupe d’huile d’olive …
Fév 08
Velouté pommes de terre carottes cookeo
Velouté pommes de terre carottes cookeo 150 calories 3PP 2 SP ( un peu plus pour ceux qui prennent de la crème fraîche) Ingrédients pour 4 personnes 600 g de carottes 200 g de pommes de terre 1 l d’eau 1 cube de bouillon de bœuf Cumin Quelques feuilles de persil 1 oignon 2 cuillères …
Jan 31
Crème dessert chocolat recette cookeo
Ingrédients 1 l de lait entier ou demi écrémé 70 g de maïzena diluée dans un peu d’eau 3 cuillères à soupe d’arôme vanille 200 ml de crème fraîche liquide 130 g de sucre en poudre ou édulcorant 15 g 100 g de poudre de cacao sans sucres ajoutés Mode dorer Versez le lait dans …
Jan 25
Endives béchamel recette cookeo
Endives béchamel recette cookeo 110 CALORIES 1 SP 3 PP Ingrédients pour 4 personnes 4 endives 1 oignon 200 ml d’eau 2 cuillères à soupe d’huile 100 g de gruyère râpé 2 cuillères à soupe de crème fraîche 1 cuillère à café de curry 1 cuillère à soupe de moutarde 1 cuillère à soupe de …
Jan 16
Rôti pommes de terre champignons cookeo
Rôti pommes de terre champignons cookeo Ingrédients pour 4/6 personnes. 1 rôti de porc 1 petite boite de champignons de Paris 800 g de pommes de terre 1 oignon 100 ml de vin blanc 200 ml d’eau Sel Poivre 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cube de bouillon de bœuf Préparation Epluchez, lavez et coupez …
Jan 14
Pintade au cidre recette cookeo
Pintade au cidre recette cookeo Ingrédients 1 pintade 1 oignon 500 ml de cidre 200 ml d’eau 250 g de champignons Sel Poivre 2 cuillères à soupe d’huile Préparation Emincez les champignons Coupez l’oignon en morceaux Versez de l’huile dans la cuve . Faites revenir la pintade sur toutes ses faces puis ajoutez les morceaux …
Jan 08
Viande hachée sauce vin rouge cookeo
Viande hachée sauce vin rouge cookeo Ingrédients pour 4 personnes 650 g de viande hachée(ou plus selon vos convives) 300 g de carottes 1 oignon 1 cube de bouillon de bœuf 1 petite boite de Concentré de tomates 100 l de vin rouge 200 ml d’eau Sel Poivre 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Préparation …
Jan 04
Crème dessert vanille cookeo
Crème dessert vanille cookeo Ingrédients 1l de lait entier 55 g de maïzena diluée dans un peu d’eau 3 cuillères à soupe d’arôme vanille 200 ml de crème fraîche liquide 130 g de sucre en poudre ou édulcorant 15 g Mode dorer Versez le lait dans la cuve. Ajoutez l’arôme vanille, le sucre ou l’édulcorant. …
Déc 20
Poulet ananas recette cookeo
Poulet ananas recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 4 escalopes de poulet 1 petite boite d’ananas en morceaux 1 oignon Curry 200 ml d’eau 3 cuillères à soupe d’huile de tournesol 1 pincée de piment d’Espelette Sel Poivre Préparation Coupez le poulet en morceaux. Coupez l’oignon en morceaux Coupez les rondelles d’ananas en morceaux. (Conservez …
Déc 12
Gratin pommes de terre recette cookeo
Gratin pommes de terre recette cookeo Une recette qui peut se réaliser sans cookeo ,c »est évident mais le Cookeo c’est mon ustensile préféré. Le temps de cuisson des légumes et plus rapide et je ne suis pas obligé de surveiller la cuisson en permanence. Ingrédients pour 4 personnes 250 de champignons 600 g de pommes …