Sep 15
Moules au roquefort recette cookeo Ingrédients pour 4 personnes 2 kg de moules 100 ml d’eau 100 ml de vin blanc 125 g de roquefort 300 g de crème fraîche 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 échalotes Sel Poivre Préparation Lavez et grattez les moules si nécessaire. Lavez et ciselé le persil Coupez les …
Sep 13
130 Recettes cookeo weight watchers Pour cette rentrée voici un PDF gratuit de 130 recettes cookeo weight watchers chiffré en SP selon le nouveau programme Liberté weight watchers . Vous pouvez téléchargez le PDF en cliquant sur les images.Les recettes sont aussi chiffrées en PP et calories.
Sep 08
Confiture pêche orange agar agar cookeo Ingrédients 1kg g de pêches 400 g de sucre spécial confiture 1 orange 1 sachet de 2 g agar agar Préparation Epluchez et coupez les pêches en morceaux. Enlevez la peau de l’orange et prélevez les suprêmes Déposez les morceaux de pêches et d’orange dans la cuve . Ajoutez …
Sep 05
Spaghettis dinde tomates cookeo Ingrédients pour 4 personnes 280 g de spaghettis 300 g d’escalopes de dinde 1 petite boite de tomates pelées 1 petite boite de concentré de tomates Sel Poivre 100 ml de vin blanc Eau pour recouvrir les ingrédients Curry Préparation Coupez les escalopes de dinde en morceaux. Coupez les spaghettis en …
Sep 03
Côtes de porc sans os tomates cookeo Ingrédients pour 4 personnes 4 côtes de porc sans os 300 g de champignons de Paris frais ou congelés 1 petite boite de concentré de tomates 100 g d’oignons 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cube de bouillon de bœuf 300 ml d’eau Persil frais ou déshydraté …
Août 21
Filets maquereaux citron express cookeo 185 CALORIES 4 PP 0 SP Ingrédients pour 4 personnes 4 filets de maquereaux Papier sulfurisé Sel Poivre Persil déshydraté 200 ml d’eau Jus de citron Préparation Déposez du papier sulfurisé dans le panier vapeur du cookeo Déposez les filets de maquereaux dans le panier vapeur Salez, poivrez Saupoudrez de …
Août 16
Spaghettis crevettes curry cookeo Ingrédients pour 4 personnes 500 g de crevettes 280 g de spaghettis 1 cuillère à café de curry 2 tomates 25 cl de lait de coco 3 échalotes 2 cuillères à café de concentré de tomates 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Sel Poivre Préparation Coupez les tomates en morceaux …
Août 10
Thé glacé citron vert préparation cookeo Pas de doute pour se rafraîchir , il n’y a rien de tel qu’un thé glacé. Alors cet article vous propose de préparer votre thé avec votre cookeo. Pour la teneur en sucre chacun pourra la gérer à sa façon. Pour ma part je vous propose uniquement 4 cuillères …
Août 07
Salade composée oeufs riz tomates cookeo Ingrédients pour 4 personnes 240 g de riz (j’utilise de l’incollable) 100 g de cantal ou de gruyère 1 petite boite de mais 285 g 2 œufs 4 tomates 100 ml de vinaigre d’alcool 1 cuillère à soupe de moutarde 1 cuillère à soupe de vinaigre 2 cuillères à …
Août 05
Poulet entier aux légumes cookeo Ingrédients pour 4 personnes 1 poulet 1 petite boite de tomates pelées 2 courgettes 1 aubergines 1 poivron 4 cuillères à soupe d’huile 300 ml d’eau 100 ml de vin blanc 2 cuillères à soupe de concentré de tomates Sel Poivre Préparation Badigeonnez votre poulet avec de l’huile Préparez un …
Juil 29
Salade pennes poulet basilic cookeo Ingrédients pour 4 personnes 400 g de pennes 400 g d’escalopes de poulet 4 tomates 2 cuillères à soupe de parmesan Quelques feuilles de basilic 1 cuillère à soupe 1 cuillère à soupe de Jus de citron 4 cuillères à soupe d’huile d’olive pour la sauce 2 cuillères à soupe …
Juil 23
Salade toute verte recette cookeo 80 CALORIES 2 PP 1 SP Ingrédients pour 4 personnes 12 asperges vertes fraîches ou conserve 300 g de petits pois congelés ou frais 1 pommes Granny Smith 2 cuillères à soupe de jus de citron 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à soupe de vinaigre de Xérès …
Juil 22
Salade pommes de terre saumon cookeo Ingrédients pour 4 personnes 800 g de pomme de terre 200 g de Saumon fumé Quelques branches d’aneth pour la décoration Sel Poivre 4 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à soupe de vinaigre 1 cuillère à soupe de moutarde 1 cuillère à soupe de jus de citron …
Juil 20
Thé glacé aux 2 citrons préparation cookeo Quoi de plus simple que de réaliser un thé glacé au citron à l’aide du cookeo. Facile et rapide à réaliser pour les jours où la chaleur est présente. De quoi se rafraîchir rapidement. Pour la teneur en sucre chacun pourra la gérer à sa façon. Pour ma …
